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5月12日國旗下講話匯聚點滴愛心 共助震區(qū)渡難關(guān)

  •  國旗下講話:做個文明的好孩子

    國旗下講話:做個文明的好孩子

    寄語:以下是為大家準(zhǔn)備的關(guān)于演講稿的文章,希望可以幫助大家。尊敬的老師,親愛的同學(xué):早上好!在和煦的春風(fēng)里,萬里煥發(fā)了生命力。我們美麗的校園里也在悄悄地發(fā)生著變化。同學(xué)們在春天里變得活躍起來,課間愛在操場上奔跑和追逐,是的,生命在于運動。瞧,我們的老師已在操場南面的墻上為你們繪制了體育健兒運動的畫面;不知道你們觀察過沒有,在植樹節(jié)里,有許多棵樹悄悄地在我們的校園里安了家,正迎著陽光雨露想和同學(xué)們一起茁壯成長;路旁的花壇里,小草欣欣然張開雙眼,一切顯得那么美好??捎械耐瑢W(xué)在玩耍時常愛用腳去踩無辜的小草,用手去搖可憐的小樹。“小朋友,我們需要休息。等到夏天,我們會給你們濃濃的綠陰?!蓖瑢W(xué)們,你們聽了這樣的聲音,你還忍心打擾他們嗎?

  • XX小學(xué)春季開學(xué)國旗下講話

    XX小學(xué)春季開學(xué)國旗下講話

    春季秀氣開學(xué)了,小學(xué)生在國旗下做了講話。下面小編收集整理的XX小學(xué)春季開學(xué)國旗下講話資料。歡迎閱讀參考!!XX小學(xué)春季開學(xué)國旗下講話  各位老師,同學(xué)們:大家好!準(zhǔn)備好了嗎在莊嚴(yán)的國歌聲中,又一個嶄新的學(xué)期向我們敞開了大門。冉冉上升的五星紅旗嚴(yán)肅地提問:同學(xué)們,面對新學(xué)期,你們準(zhǔn)備好了嗎?在心中,我們響亮而堅定地回答:準(zhǔn)備好了!“我們樹立起遠(yuǎn)大的志向”。用聰明才智描繪祖國美好的明天,是我們崇高的理想。我們用汗水澆灌希望的種子,我們用熱情點燃理想的明燈。在新世紀(jì)無垠的沃野上,我們是奮蹄的駿馬,在祖國遼闊的晴空里,我們是展翅的雛鷹?!拔覀兣囵B(yǎng)成高尚的品德”。我們追求真善美,摒棄假惡丑,熱愛祖國,關(guān)心集體,團(tuán)結(jié)同學(xué),助人為樂,《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《小學(xué)生德育規(guī)程》規(guī)范著我們的言行?!拔覀冋莆罩^硬的本領(lǐng)”。我們勤于學(xué)習(xí),善于動腦,樂于動手,以自主為快樂,以創(chuàng)新為光榮,以創(chuàng)造為自豪,積累豐富的知識,培養(yǎng)求異的精神,鍛煉實踐的能力,形成良好的習(xí)慣。

  • XX小學(xué)暑假安全教育國旗下講話

    XX小學(xué)暑假安全教育國旗下講話

    各位老師,親愛的同學(xué)們,大家好!緊張的一個學(xué)期接近尾聲了,我們又迎來了盼望已久的暑假。怎樣過好這個長假呢?我們有太多的設(shè)想與計劃,我們有太多的欣喜與希望。可是,這一切,都是建立在安全的基礎(chǔ)上的。因此在假期中,我們每一個同學(xué)都必須提高安全意識,學(xué)會自我保護(hù)。今天,我在這里要再三重申和提醒大家:安全是生命之水,文明是幸福之源!假期一定注意安全,希望大家不僅要記在腦子里,更要落實到行動上。希望同學(xué)們從以下幾個方面做起:1、防溺水事故:溺水事故是夏季在安全方面存在的隱患,因為每年在這個季節(jié)里我們的周圍都會發(fā)生許許多多令人慘痛的事故和教訓(xùn),并且這些教訓(xùn)往往是以生命的失去而作為代價的;而對于一個家庭來講,孩子生命的失去往往就意味著一個幸福家庭的破裂甚至毀滅。今天,我再次重申,絕對禁止到危險水域玩水。由于天氣炎熱,這個問題最容易出現(xiàn),請同學(xué)們務(wù)必引起注意,堅決做到不在水庫或深水區(qū)玩耍;不準(zhǔn)與同學(xué)結(jié)伴到無安全設(shè)施、不熟悉,無救護(hù)人員的水域游泳。游泳時一定要有家長的陪同。

  •  二年級期末考試動員國旗下講話

    二年級期末考試動員國旗下講話

    各位同學(xué),各位老師,早上好!伴著清晨的第一縷陽光,我們又迎來了新的一天,新的一周。今天我講話的主題是:以積極的態(tài)度迎接期末考試 。開學(xué)到現(xiàn)在已近一個學(xué)期了,四個月來,老師們克服了很多困難,認(rèn)真地備課、上課、批改作業(yè)、輔導(dǎo)學(xué)生;我們同學(xué)認(rèn)真地聽課、按時完成作業(yè)、積極參加各項活動,確保了學(xué)校教學(xué)工作的順利展開。一轉(zhuǎn)眼,今天已經(jīng)是第十八周的星期一了,下周的星期二將舉行語文、數(shù)學(xué)的期末考試,星期三將舉行英語的期末考試。期末考試是學(xué)校教學(xué)工作中的一件大事,它是評估一學(xué)期來教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習(xí)質(zhì)量的一種重要手段,期末考試的學(xué)科成績是衡量教師教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的主要依據(jù)之一。因此全體師生思想上要高度重視期末考試考試,認(rèn)真復(fù)習(xí),作好充分準(zhǔn)備,力爭在期末考試中取得優(yōu)異成績,為此特向全體師生提出如下三點要求:第一,要求全體老師要根據(jù)期末考試的特征,根據(jù)本學(xué)科的特點,結(jié)合學(xué)生的實際精心備好每一節(jié)復(fù)習(xí)課,認(rèn)真上好每一節(jié)復(fù)習(xí)課,系統(tǒng)整理一學(xué)期來的知識體系,供學(xué)生復(fù)習(xí)使用。

  • 大班春季國旗下講話發(fā)言稿

    大班春季國旗下講話發(fā)言稿

    在家活動要注意安全。特別是父母不在的時候,活動要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所;不到坑、池、塘、溝、河流、水壩、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火,不燃放煙花爆竹,不帶火種進(jìn)入林區(qū),防止意外傷害和森林火災(zāi);不烤明火、煤火,以防煤氣中毒。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動的場所。出門一定要告知父母長輩知道,告訴他們你和誰在什么地方玩,要注意時間,不要很晚到家,以免父母擔(dān)心

  • 國旗下講話發(fā)言稿保護(hù)環(huán)境三篇

    國旗下講話發(fā)言稿保護(hù)環(huán)境三篇

    堅定地說:“終有一天,我的弟弟妹妹們要去上學(xué)的,我也要重新走進(jìn)校園!”在我國廣大農(nóng)村貧困地區(qū),還有許許多多和沈亮一樣的孩子。面對這一個個鮮活的生命,面對這些被陽光忽略的角落,我們怎么能無動于衷呢?涓涓細(xì)流可以匯成江河。在“手拉手情系貧困小伙伴全國統(tǒng)一行動日”到來之際,伸出你的手,伸出我的手,為貧困小伙伴撐起一片藍(lán)天吧。捐贈不分多少,善舉不分先后。只有送人玫瑰,手里就有余香。你捐出的可能只是一兩元、一兩本書,卻體現(xiàn)了一片關(guān)愛,送去了人間的溫情、生存的勇氣和生活的希望。

  • 三年級學(xué)生國旗下講話發(fā)言稿

    三年級學(xué)生國旗下講話發(fā)言稿

    我國著名節(jié)目主持人康輝在上大學(xué)時,每天要從最基礎(chǔ)的普通話學(xué)起,還要練習(xí)別人幼兒園就會的元音字母發(fā)音,因為基礎(chǔ)薄弱,所以每次都被老師留堂。日復(fù)一日地進(jìn)行機(jī)械式的練習(xí),讓他幾近崩潰的邊緣。每當(dāng)他遇到困難時都會告訴自己:堅持一下,再堅持一下……就在這一次次的堅持中,忽然有一天他通曉了一切,過去每堂課的煎熬忽然就變成了享受。從青澀的學(xué)生到如今沉穩(wěn)大氣的主播,很多時候,人們往往只看到輝煌的結(jié)果,其實背后的堅持、毅力才是最重要的。正如冰心的小詩:“成功的花,人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷!然而當(dāng)初她的芽兒,浸透了奮斗的淚泉?!?/p>

  • 《端午節(jié)的由來》 小學(xué)國旗下講話

    《端午節(jié)的由來》 小學(xué)國旗下講話

    各位老師、親愛的同學(xué)們:大家早上好!今天我國旗下的主題是《端午節(jié)的由來》。關(guān)于端午節(jié)起源的傳說可多了,其中,紀(jì)念屈原的說法流傳得最廣。屈原是我國古代偉大的愛國詩人,出生在XX多年前戰(zhàn)國時期的楚國。他為人正直,學(xué)識淵博,很有才干,在楚國擔(dān)任了重要職務(wù)。因為他主張堅決對抗秦國侵略,而受到打擊、排斥,還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了,在流放途中寫下了許多充滿愛國精神的詩篇,最有名的是《離騷》。后來,秦國軍隊攻占了楚國都城。楚國失地千里,尸橫遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到國破家亡的慘景,就在農(nóng)歷五月五日這一天,懷抱石塊,跳進(jìn)了汨羅江。當(dāng)時他62歲。百姓們愛戴屈原,當(dāng)聽到他自殺的消息后,紛紛劃著船奔向江中,去打撈屈原的遺體,但沒能找到。

  • 《防溺水安全》國旗下的講話范文

    《防溺水安全》國旗下的講話范文

    敬愛的老師、親愛的小朋友們:  你們好!  炎炎夏日,游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運動和消夏避暑方式,同時又是一項具有危險性的運動。一般發(fā)生溺水的地點通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,下面我們一起來學(xué)習(xí)防溺水的安全常識?! ∫弧⒎滥缢〕WR  1.不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領(lǐng),并且游泳要到正規(guī)的場所,如游泳館、體育館?! ?.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。  3.身體不舒服的時候不要去游泳?! ?.參加劇烈運動后,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

  • 《防溺水安全》國旗下的講話范文

    《防溺水安全》國旗下的講話范文

    炎炎夏日,游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運動和消夏避暑方式,同時又是一項具有危險性的運動。一般發(fā)生溺水的地點通常在:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié),為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生,下面我們一起來學(xué)習(xí)防溺水的安全常識。一、防溺水小常識1.不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長的帶領(lǐng),并且游泳要到正規(guī)的場所,如游泳館、體育館。2.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動活動身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳。3.身體不舒服的時候不要去游泳。4.參加劇烈運動后,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等。

  • (初中)開學(xué)典禮國旗下講話

    (初中)開學(xué)典禮國旗下講話

    炎炎夏日已經(jīng)落下了帷幕,豐碩的秋季已經(jīng)來到大地,新的學(xué)期又與我們?nèi)缙谙喾辏碌恼鞒逃旨磳㈤_始。我是八(7)班的王新語,很榮幸,能在今天開學(xué)典禮這個特殊的日子,代表全體寧陽學(xué)子發(fā)言。隨著炎熱的離去,寧陽學(xué)校這個大家庭又迎來了新成員。開學(xué)意味著他們將進(jìn)入一個全新的環(huán)境——新的教室、新的老師、新的同學(xué)。一年級的弟弟妹妹們,歡迎你們來到寧陽學(xué)校。你們是新的寧陽學(xué)子,是寧陽充滿希望的未來。作為大姐姐,在此我對你們提出一些建議。寧陽學(xué)校對你們來說是一個陌生的大家庭。班級里有很多不熟悉的同學(xué)、老師。希望你們找到自己的好朋友,與大家和諧融洽地相處。遇到困難時學(xué)會解決,不再經(jīng)??薇亲樱驗槟銈円呀?jīng)長大了。上小學(xué),一開始就要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。下課不推搡,不打鬧;見到老師要問好;按時認(rèn)真完成老師布置的作業(yè);打上課鈴時,把下一節(jié)課的課本、文具放好,安靜地坐在教室里等老師。相信你們的優(yōu)異表現(xiàn)一定會贏得他人的贊許。

  • (婦女節(jié))國旗下講話:學(xué)會感恩

    (婦女節(jié))國旗下講話:學(xué)會感恩

    “感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己;感恩的心,感謝命運,花開花落,我一樣會珍惜……”熟悉的旋律,每天在校園響起。同學(xué)們,當(dāng)你聽到這首歌時,請你問問自己,我會感恩嗎?當(dāng)我們第一次懂得凝望這個多彩的世界,是母親的雙眸與臂彎讓我們溫暖滿懷;當(dāng)我們咿呀學(xué)語,能喊出的第一個字眼是媽媽;當(dāng)我們蹣跚學(xué)步,直至獨立行走的背后,又是父母多少的擔(dān)驚受怕;當(dāng)我們邁進(jìn)學(xué)校,吮吸知識的甘露時,是老師無怨無悔的辛勤付出。老師——媽媽,媽媽——老師!在我們成長的道路上,是你們給了我們太多太多的愛。學(xué)會感恩,課上專心聽講,認(rèn)真思考,主動的參與,努力的進(jìn)步;學(xué)會感恩,聽從父母的教導(dǎo),與父母發(fā)生分歧時,不賭氣,多溝通,幫助父母做力所能及的家務(wù)。這樣,你就會發(fā)現(xiàn)老師、父母臉上多出的那一份欣慰的笑容。

  • (勞動節(jié))國旗下講話:勞動最光榮

    (勞動節(jié))國旗下講話:勞動最光榮

    五一國際勞動節(jié),是全國勞動人民的節(jié)日。100多年前,世界上的勞動人民飽受資產(chǎn)階級的剝削和壓迫,工人每天工作的時間長達(dá)14到16個小時,盡管是這樣,他們還是經(jīng)常不得溫飽。1886年5月1日,在美國芝加哥,20萬工人舉行大罷工,要求實行8小時工作制。這一斗爭得到世界各國人民的支持。后來,國際工人組織為了紀(jì)念這個有意義的日子,就把這天定為國際勞動節(jié)。我們中華民族一直以勤勞智慧聞名于世。雄偉的萬里長城,使每一位游覽觀光者為它那浩大規(guī)模的工程而贊嘆;趙州橋是隋朝大業(yè)年間李春設(shè)計建造的,既堅固又美觀,是世界上最早的石拱橋。這些凝聚著我們民族勤勞智慧結(jié)晶的工程。在我們這個勤勞民族之中,不僅古代人為我們樹立了榜樣,現(xiàn)代人也為我們樹立了楷模。橫刀立馬的大將軍彭總也有他的勞動苦樂觀。他住在吳家花園的時候,看到駐地周圍有許多空地,就組織警衛(wèi)人員把地翻過來,種上蔬菜瓜果。他總愛親自動手去勞動,不顧他在西北戰(zhàn)場上凍傷的腿,下到池塘挖塘泥,一干就是幾小時,戰(zhàn)士們勸都勸不上來,真不愧為我軍優(yōu)秀的軍事指揮官。

  • (小學(xué))國旗下講話:播種在春天

    (小學(xué))國旗下講話:播種在春天

    同學(xué)們,當(dāng)冬日的寒冷漸漸退去,當(dāng)花草的馨香再次飄起,我們帶著希望,帶著憧憬,懷著激動,懷著興奮,迎來了一個嶄新的春天。俗話說:一年之計在于春。我們在春天里播撒文明、勤奮、樂學(xué)、健康、合作的種子,秋天里就會收獲明禮誠信、樂學(xué)善思、身心健康、團(tuán)結(jié)合作的豐碩成果。成功的結(jié)果于點滴的過程,在這個播種的季節(jié),我們要做到以下幾點:首先,講文明、有禮貌。把“請”、“您好”、“對不起”、“沒關(guān)系”這些禮貌用語用在我們的日常生活中,努力做到同學(xué)之間團(tuán)結(jié)友善,讓關(guān)愛和諧的氛圍縈繞在我們周圍。

  • [國旗下講話]學(xué)海泛舟,時間第一

    [國旗下講話]學(xué)海泛舟,時間第一

    有一天讀到一篇文章,文中寫到:“人到底是怎么老的?早晨洗臉是一天的開始;晚上洗臉是一天的結(jié)束。洗著洗著,人就老了?!庇H愛的同學(xué)們,不要吃驚,不錯,人就是這樣老的。拿出自己中的照片,那個沒有牙齒的小毛頭,怎么眨眼工夫就成了今天翩翩少年呢?爸爸媽媽的結(jié)婚照片還沒有開始發(fā)黃,怎么鬢邊就有了白發(fā)?還有你那滿臉皺紋的爺爺奶奶,問起這個問題,他們準(zhǔn)會喃喃地說“人老起來真快,一輩子不知不覺就過去了。”是這樣,“時光只解催人老”。小時候讀到這句話和朱自清先生的《匆匆》,并不理解其中含義。待明白它后才驚覺時間已在不知不覺中匆匆溜走,青春一去不復(fù)返了。所以,親愛的同學(xué)們,我希望你們能知道,在我們生活的空間中,時間第一,它是最寶貴的資源,同時,它也最容易溜走,被浪費。寫作文時,很多同學(xué)愛用“日月如梭,光陰似箭。”我覺得,沒有哪個詞能比它們更好地形容時間的特性。歲月無情啊。親愛的同學(xué)們,請不要覺得自己還小,覺得時間還很多,覺得離“老”還很遠(yuǎn),可以有大把的時間來揮霍——如果你這樣想,這樣做,就會像許多人一樣,滿頭白發(fā)時問自己:我怎么就老了呢,我怎么還僅僅在學(xué)海的中心,距離理想的彼岸還如此遙遠(yuǎn)呢?

  • 國旗下講話 節(jié)約小事,從我做起

    國旗下講話 節(jié)約小事,從我做起

    各位老師,各位同學(xué):今天我演講的題目是《節(jié)約小事,從我做起》.資源是人類賴以生存和發(fā)展的基礎(chǔ),是經(jīng)濟(jì)社會可持續(xù)發(fā)展的重要保證,隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,資源矛盾日益凸顯,資源能源問題已成為制約經(jīng)濟(jì)發(fā)展的瓶頸之一.中國市場每年消耗一次性筷子450億雙,相當(dāng)于要砍伐600萬棵成年大樹,而每回收利用1噸廢紙,可以制造新紙850公斤,這樣就可以節(jié)省纖維原料500公斤,木材3立方米,水120噸,一所普通中學(xué)每年繳納的水電費可達(dá)上萬余元.當(dāng)我看到這些數(shù)據(jù)的時候,我震驚了,同時,我又想到在我們的校園里浪費現(xiàn)象也隨處可見,午餐時整盆整盆的飯菜被倒掉,一些教室人去樓空卻依然燈火通明,草稿紙上寥寥幾字,便把命運交給了垃圾桶.

  • 國旗下講話 爭做校園文明人倡議書

    國旗下講話 爭做校園文明人倡議書

    老師們,同學(xué)們:早上好!今天我話的題目是《爭做校園文明人倡議書》.同學(xué)們,新學(xué)年,新氣象,我們的校園處處洋溢著積極向上的氣氛,學(xué)校無時無刻不在發(fā)生著日新月異的變化.身為北門里小學(xué)的一分子,我們又怎能不為此自豪和歡呼是的,一直以來,我們北小的領(lǐng)導(dǎo)和老師們默默工作,無私奉獻(xiàn),努力為同學(xué)們營造優(yōu)美的校園環(huán)境,創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件.學(xué)校一天天發(fā)展,環(huán)境一天天改善,可以說是一天一個臺階.但是,同學(xué)們想過嗎學(xué)校的發(fā)展,光靠老師的付出是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要你,我,他,大家的共同努力.你一言,我一行,塑造出北小文明,高尚的形象,每一位少先隊員的舉止言行展現(xiàn)的正是學(xué)校的品味,關(guān)系著學(xué)校的榮辱.然而,就在這塊美麗的校園中,時常會出現(xiàn)一些不和諧的音符,總有一些令人不滿意的現(xiàn)象出現(xiàn).我們不難看到,清掃剛結(jié)束后的校園,就有我們同學(xué)扔下未喝完的牛奶袋,面包紙;在整潔的操場,有我們同學(xué)丟的紙屑,塑料袋;在書聲瑯瑯的課堂上,有的同學(xué)卻精神萎靡不振;在安靜無聲的自習(xí)課時,有的同學(xué)卻在嘰嘰喳喳甚至高聲喧嘩;在莊嚴(yán)肅穆的升旗儀式上,有的同學(xué)卻左顧右盼,竊竊私語.還有一些同學(xué)說臟話,爭吵,打架,搞不團(tuán)結(jié),影響了學(xué)校形象和周圍同學(xué).以上這種種現(xiàn)象,不僅嚴(yán)重違反了小學(xué)生日常行為規(guī)范,而且也破壞了學(xué)校為我們提供的優(yōu)美和諧的育人環(huán)境,與我們學(xué)校禮儀教育的主流不相符.本學(xué)期一開學(xué),學(xué)校便把第一個月定為"德育工作月",把第一周定為"行為習(xí)慣養(yǎng)成周",并在全校啟動"爭做校園文明人"活動.

  • 國旗下講話:《當(dāng)誠信人,做誠信事》

    國旗下講話:《當(dāng)誠信人,做誠信事》

    老師們、同學(xué)們:大家好!今天國旗下講話的主題是:當(dāng)誠信人,做誠信事。誠信是什么?農(nóng)民說,誠信是秋天里結(jié)出的豐碩果實;工人說,誠信是辛勤勞作下生產(chǎn)出的質(zhì)高價優(yōu)的產(chǎn)品;老師說,誠信是師生間白玉般純潔的感情;簡而言之,誠信是個人的立身之本,民族的存亡之根。中國古代有這樣一個故事:一個皇帝要選一個繼承人,他發(fā)給王國內(nèi)每個孩子一?;ǚN,并承諾說誰能種出最美麗的花,就選誰當(dāng)國王。 評選時間到了,成千上萬的孩子都端著漂亮的鮮花前來參選,只有一個叫楊平的男孩端著空無一物的花盆前來。但最后他被選中了。這是為什么呢?難道皇帝失信了。不,因為孩子們得到的花種其實都已被蒸過,根本不可能發(fā)芽。這次測試不是為了發(fā)現(xiàn)最好的花匠,而是要選出最誠實的孩子。

  • 國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    國旗下講話:《冬季長跑的好處》

    同學(xué)們早上好:(前文略..)一、冬季長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能??茖W(xué)實踐證實,較長時間有節(jié)奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時的7—8倍,就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài),加快了心肌代謝,同時還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強(qiáng),從而提高了心臟工作能力。二、冬季長跑有利于防病治病。長跑使血液循環(huán)加快,對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用,從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測定得知,16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米,可降低血液中膽固醇。對血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

  • 國旗下講話:《讓文明之花開滿校園》

    國旗下講話:《讓文明之花開滿校園》

    老師們 同學(xué)們,大家早上好:同學(xué)們,當(dāng)五星紅旗又一次冉冉升起的時候,你是否有一股新的沖動,是否有一個新的目標(biāo)在心中涌起?我們中華民族素來就具有“禮儀之邦”的美稱,她五千年悠久的歷史不僅創(chuàng)造了燦爛的文化,而且形成了中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德,進(jìn)入二十一世紀(jì)的中國人,更應(yīng)具備禮儀修養(yǎng),這不僅是現(xiàn)代文明人必備的基本素質(zhì),也是做人的基本要求,文明禮貌不僅能給社會、他人帶來愉快、和諧,也能創(chuàng)造充滿愛心的環(huán)境,給自己帶來快樂,帶來溫馨。走進(jìn)我們美麗的校園,環(huán)顧四周,美麗的校園一塵不染,我們的心情也會因此而更加愉快,那面對這潔凈的校園我們自己也應(yīng)該捫心自問一下:我有出口成臟的壞習(xí)慣嗎?如果有,我就一定要改掉,否則,我會污染我們的校園,甚至對他人造成傷害;地面飛舞的紙片我能彎腰撿起嗎?否則,大地會多了斑斑點點,廢舊無用的垃圾我能投入垃圾箱嗎?否則,環(huán)境又被我抹黑一筆

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