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國(guó)旗下的講話：惜時(shí)如金，綻放精彩
老師、同學(xué)們：早上好！今天我演講的題目是《惜時(shí)如金，綻放精彩》。同學(xué)們，如果每天你的銀行卡上都會(huì)出現(xiàn)八萬(wàn)六千四百元，你會(huì)用它來做什么？是去飽食山珍海味，還是游遍萬(wàn)水千山？固然這樣的美夢(mèng)無(wú)法實(shí)現(xiàn)，但的確有這樣的一筆財(cái)富每天都免費(fèi)送到你的面前，那就是時(shí)間——每天八萬(wàn)六千四百秒的時(shí)間，不論你是富有的，還是貧窮的，你是珍惜它，還是揮霍它，每天八萬(wàn)六千四百秒的時(shí)間，就這樣公平的從每個(gè)人的身旁流逝。正如朱自清先生在《匆匆》里說的，時(shí)間就像鐵面無(wú)私不動(dòng)感情的一個(gè)老人，不會(huì)因你的任何舉動(dòng)停住腳步，它只會(huì)對(duì)你的虛度光陰抱以輕蔑的一笑，然后輕輕越過。對(duì)一個(gè)人來說，時(shí)間就是生命，時(shí)間有限，當(dāng)失去它時(shí)，生命也走到了盡頭。時(shí)間對(duì)我們是如此的重要，對(duì)商人來說，時(shí)間就是金錢，在反復(fù)無(wú)常的金融市場(chǎng)，一秒之間或許就是千萬(wàn)資金的博弈；對(duì)醫(yī)生來說，時(shí)間就是生命，在命懸一線的搶救室里，一秒之間或許就是陰陽(yáng)兩隔的悲?。粚?duì)國(guó)家民族來說，時(shí)間就是勝利，在瞬息萬(wàn)變的國(guó)際角逐中，一秒之差或許就決定了國(guó)家的盛衰興廢，民族的生死存亡！
國(guó)旗下的講話： 安全教育心中記
寒假里同學(xué)們都喜歡煙花爆竹,選購(gòu)時(shí)一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的,玩耍時(shí)也要嚴(yán)格按照要求,不能把煙花對(duì)著自己和他人,不能把爆竹拿在手上引爆.假期里同學(xué)們也不要在路邊購(gòu)買小攤販的"三無(wú)"食品,以免出現(xiàn)肚子疼,腹瀉甚至中毒的情況.至于騎車,追逐玩耍等,千萬(wàn)不要在公路上進(jìn)行,在安全的地方進(jìn)行時(shí),也要小心.同學(xué)們,為了度過一個(gè)愉快的寒假,我們要樹立安全意識(shí),掌握一些必要的安全知識(shí),預(yù)防不安全的事件發(fā)生.最后祝愿大家假期里都能快快樂樂,平平安安!
- 如果我現(xiàn)在問：世界上最寶貴的東西是什么？我想大家的回答與我的答案是一樣的，是生命。的確，生命是美好燦爛的，生活是明旭的，如詩(shī)如畫，磕生活往往是也有它殘酷的一面，許多殘酷的事實(shí)都是由于安全知識(shí)的貧乏，安全意識(shí)的淡薄引發(fā)的。事故的發(fā)生讓人膽戰(zhàn)心驚，只有親身經(jīng)歷過，在生死邊緣徘徊過的人才能深刻體會(huì)到生命可貴的真諦，才能深刻明白“安全第一”這句話的重要性，可是，我們不可能每個(gè)人都去體驗(yàn)一回，因?yàn)樯挥幸淮危覀兛梢砸詾殍b，為自己敲響警鐘，不可疏忽大意，時(shí)刻注意安全。首先，我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)自己安全意識(shí)的培養(yǎng)。如果一個(gè)人在思想認(rèn)識(shí)上不重視，就更不可能在行動(dòng)上有安全防范的能力和措施，所以，在學(xué)習(xí)中我們要不斷加強(qiáng)安全意識(shí)。
關(guān)于文明宿舍的國(guó)旗下講話
近段時(shí)間以來，幾乎每天中午一點(diǎn)左右和晚上十一點(diǎn)左右，新學(xué)生宿舍都會(huì)發(fā)出奇奇怪怪的喊叫聲，尤其是A座少數(shù)男生的喊叫吵雜聲很大，影響非常不好。不知道這些同學(xué)喊叫的原因是什么?在表白什么?無(wú)聊、憤怒、無(wú)奈，還是低俗、無(wú)助……作為一名xx的優(yōu)秀學(xué)子，這樣的喊叫行為是好是壞，大家心中有數(shù)。學(xué)生時(shí)代是人的一生中最富活力的時(shí)期，是人生觀、價(jià)值觀、世界觀形成的關(guān)鍵階段。在學(xué)校里，宿舍是同學(xué)們休息、社交以及課余學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所。在每一間宿舍這個(gè)小集體里，大家用自己的雙手共同構(gòu)建著小小的"家",久而久之便形成了一種具有本宿舍特色的文化氛圍宿舍文化。這個(gè)小小的文化圈集中反映了學(xué)生們衣、食、住、行的方方面面，其好與壞，直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和今后的發(fā)展。因此，能否建立良好的宿舍文化，關(guān)系到同學(xué)們能否愉快地學(xué)習(xí)生活，能否形成健康的人格。我們要營(yíng)造好的宿舍文化氛圍，塑造良好的人際關(guān)系。在建立優(yōu)秀的宿舍文化氛圍時(shí)，我們首先要講文明?，F(xiàn)在宿舍中的喊叫行為，實(shí)際上是宿舍文化中出現(xiàn)了灰色的潛流，是不和諧的雜音。
關(guān)于校園守規(guī)矩的國(guó)旗下講話
1月國(guó)旗下講話——政教處主任 做一個(gè)1440次不逾矩的學(xué)生時(shí)間飛逝，一學(xué)期工作即將告一段落，又到了期末總結(jié)評(píng)優(yōu)的時(shí)候，我不由地想起了作家吳非先生說的一件小事。那是以前學(xué)校期末，學(xué)生自行申報(bào)“三好學(xué)生”，一個(gè)原先不積極的學(xué)生小路也申報(bào)了，他在“個(gè)人表現(xiàn)及事跡”一欄中只寫了一句“在校食堂用餐兩年，沒有插過一次隊(duì)”。小組討論時(shí)，有同學(xué)嘀咕了一句：“就憑這個(gè)也能申報(bào)？”那時(shí)學(xué)校已有種不太好的風(fēng)氣，即考試成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，其他方面表現(xiàn)差一些不要緊；諸如“在食堂就餐偶爾插隊(duì)”，也不會(huì)有人當(dāng)回事。吳非先生在食堂值班，也曾見過學(xué)生插隊(duì)，批評(píng)教育時(shí)，常有學(xué)生滿不在乎，因?yàn)椤皥F(tuán)委學(xué)生會(huì)干部也插隊(duì)”。班會(huì)討論時(shí)，小路一言不發(fā)，神色平靜，他讀書多，常有自己的想法。在申報(bào)表上只寫這么一句，就是一種表態(tài)。吳非先生說，大家還是來算一算吧：每周六天上學(xué)，他住校，除去假期，他在學(xué)校用餐一共是1440次；兩年時(shí)間，在每天都看到其他人“隨便”的情況下，小路的一件事重復(fù)做了1440次，每一次都循規(guī)蹈矩，一絲不茍，大家說說看，容易嗎？這件事他都做到了，還有什么做不到的？
關(guān)于養(yǎng)成好的習(xí)慣國(guó)旗下講話
今日的習(xí)慣是你明日的命運(yùn)尊敬的各位老師、親愛的各位同學(xué)：大家早上好！我在國(guó)旗下演講的題目是《今日的習(xí)慣是你明日的命運(yùn)》。這樣一句話：今日的你是你過去習(xí)慣的結(jié)果；今日的習(xí)慣，將是你明日的命運(yùn)。改變所有讓你不快樂/不成功的習(xí)慣模式，你的命運(yùn)將改變，習(xí)慣領(lǐng)域越大，生命將越自由、充滿活力，成就也會(huì)越大。成功有時(shí)候也并非想像中的那么困難，每天都養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并堅(jiān)持下去，也許成功就指日可待了。每天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣很容易，難就難在要堅(jiān)持下去。這是信念和毅力的結(jié)合，所以成功的人那么少，也就不足為奇了。“一個(gè)人要有偉大的成就，必須天天有些小成就?！备F人和富人不僅僅是金錢上的差別。這里有個(gè)小故事：一個(gè)富人送給窮人一頭牛，窮人滿懷希望開始奮斗?？膳Ｒ圆荩艘燥?，日子難過。窮人于是把牛賣了，買了幾只羊，吃了一只，剩下來的用來生小羊。
關(guān)于國(guó)旗下的講話：傳統(tǒng)節(jié)日
珍惜傳統(tǒng)節(jié)日，弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天，我國(guó)旗下講話的題目是——珍惜傳統(tǒng)節(jié)日，弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德。 五千年的斗轉(zhuǎn)星移孕育出了博大精深的中華文化，歷史的背影雖已漸行漸遠(yuǎn)，但中華民族的傳統(tǒng)文化卻傳承至今，散發(fā)著永恒的魅力。作為傳統(tǒng)文化的重要組成部分，傳統(tǒng)節(jié)日被保留到現(xiàn)在。然而，一個(gè)嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)正擺在我們面前，近年來“洋節(jié)熱”現(xiàn)象層出不窮，而許多人對(duì)我們的傳統(tǒng)節(jié)日卻有些冷漠，了解甚少。XX年11月24日，韓國(guó)成功申請(qǐng)端午節(jié)為“世界非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”。消息傳來，舉國(guó)震驚，但同時(shí)也為我們敲響了搶救中國(guó)傳統(tǒng)文化的警鐘。一個(gè)民族有一個(gè)民族的節(jié)日，一個(gè)民族有一個(gè)民族的情懷，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的民族文化是民族的自豪和心結(jié)。4月4日，是今年的清明節(jié)，國(guó)家將其定為法定節(jié)假日的意義并不是簡(jiǎn)單的放假休息，而是通過掃墓、祭拜等活動(dòng)來追憶祖輩，傳承文明，弘揚(yáng)美德，從而使我們更加珍惜先輩已為我們創(chuàng)造的美好生活，心懷感恩，繼往開來，奮力拼搏。中國(guó)傳統(tǒng)文化，是世界的瑰寶，是中華文明給予我們每一位炎黃子孫的寶貴財(cái)富，不要等它湮沒在時(shí)代的潮流中才追悔莫及。今年春節(jié)以來，中國(guó)大江南北都在發(fā)起“光盤”行動(dòng)——吃“光”你“盤”子里的東西，厲行節(jié)約，反對(duì)浪費(fèi)。作為未來社會(huì)的棟梁，我們南中學(xué)子更應(yīng)多了解傳統(tǒng)文化，并有責(zé)任堅(jiān)守傳統(tǒng)文化的陣地，時(shí)刻牢記：一粥一飯，當(dāng)思來之不易；半絲半縷,恒念物力維艱。為此，我號(hào)召全體師生：從我做起，從生活中的點(diǎn)滴做起，節(jié)約水電，珍惜糧食，愛護(hù)公物，用實(shí)際行動(dòng)來弘揚(yáng)祖國(guó)的傳統(tǒng)美德，真正做到“勤以修身，儉以養(yǎng)德”。最后，讓我們以男生公寓樓的對(duì)聯(lián)共勉：日新其德仁智修雙，三省吾身知行合一。
關(guān)于高考的詩(shī)歌國(guó)旗下講話
高考誓詞選擇了大海，就該支乘風(fēng)破浪。選擇了藍(lán)天，就該去振翅翱翔。選擇了高考，就該去成就輝煌。梅花已調(diào)，柳葉零星。寒冬已經(jīng)逝去，臨來的是一百天的逐鹿學(xué)海，當(dāng)80后開始回望他們的歷史，我們才初踏上這片廣茂的熱土，我們也許一無(wú)所有。有誰(shuí)不曾迷茫，有誰(shuí)不曾痛苦，當(dāng)壓力如海浪般擠壓我們的靈魂，我們緊握雙拳，體嘗這刻骨銘心的時(shí)光。各位同胞，誰(shuí)不在背負(fù)，背負(fù)自己的夢(mèng)想，背負(fù)家庭的希望，背負(fù)家族的興衰；誰(shuí)又在遺憾，遺憾覺悟的遲來，遺憾奮斗的缺少，遺憾決心的不堅(jiān)。
高中校長(zhǎng)新學(xué)期國(guó)旗下的講話
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家上午好！鮮艷的五星紅旗伴著雄壯的義勇軍進(jìn)行曲，在我們眼前冉冉升起，這預(yù)示著又一個(gè)充滿希望的新學(xué)年開始了。借此機(jī)會(huì)，我代表學(xué)校向全體師生致以親切的問候和美好的祝愿！同時(shí)，我更要代表全校師生，對(duì)前來就讀的高一新生致以熱烈的歡迎和誠(chéng)摯的祝賀：你們有主見，不人云亦云；你們重事實(shí)，不隨波逐流，你們比你們那些去外地就讀的同學(xué)多了一些理性和成熟。同學(xué)們，今年xx一中的高考成績(jī)就是對(duì)你們的選擇做出的最有力的回答。同樣的入學(xué)成績(jī)，我們這里的高三畢業(yè)生超出了去外地就讀的同學(xué)成績(jī)，同樣的升學(xué)考試，我們這里的升學(xué)比例超出了所說的名校，很多的“同樣”卻出現(xiàn)了很多的“不一樣”。高三學(xué)生的笑臉可以印證，高三學(xué)生的通知書可以印證，高三學(xué)生家長(zhǎng)的感激可以----印----證。
關(guān)于12月向冬天宣戰(zhàn)的國(guó)旗下講話
12月17日國(guó)旗下講話向冬天宣戰(zhàn)老師們，同學(xué)們，早上好！冬天，沒有夏的溫暖與創(chuàng)造，沒有秋的愜意與涼爽。它帶給我們的是深深的寒冷與凜冽的寒風(fēng)。因?yàn)槎熘?，人總?huì)在溫暖舒適中迷失方向，在艱難困苦中奮起，所以冬天特意把寒冷帶給我們。它大喊：怯懦的人們，起來戰(zhàn)斗吧！寒風(fēng)會(huì)鞭策你們前進(jìn)，而大雪會(huì)抬高你們的夢(mèng)想。這是冬天的大公無(wú)私，而我們又怎能對(duì)他視而不見呢？遙想古人，他們?cè)诤洵h(huán)境中刻苦讀書，即使“天大寒，硯冰堅(jiān)”卻依舊可“弗之怠”。屈原為了讀《詩(shī)經(jīng)》，不論刮風(fēng)下雨，天寒地凍，始終如一，經(jīng)過整整三年，熟讀“風(fēng)雅頌”，終成偉大詩(shī)人。當(dāng)他手捧《詩(shī)經(jīng)》，他的精神世界得到了滿足，縱使天寒地凍，寒風(fēng)凜冽，又怎奈何得了他。晉代孫康映雪讀書，明代開國(guó)文臣宋濂為一個(gè)問題，冒嚴(yán)寒，奔百里，腳趾都被凍壞，卻終不改悔，終成一位大家。冬天里，他們不曾停下步伐；冬天里，他們依舊刻苦努力。
關(guān)于1月1日元旦的國(guó)旗下講話
把握青春 展望未來敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好！今天我在國(guó)旗下講話的題目是“把握青春，展望未來”。迎著黎明的第一縷曙光，我們匯聚國(guó)旗下。望著冉冉升起的國(guó)旗，踏著青春的腳步，今日，我們又一次走到了展望未來的起點(diǎn)。明天就是元旦節(jié)了，你們知道元旦是什么意思嗎？“元”是開始，第一之意，“旦”是早晨，一天之意。一年的第一天，所謂新年新氣象，就是要我們以蓬勃的朝氣和奮發(fā)的斗志來迎接嶄新的一年。有人說，青春是人生中的一首歌，蓬勃的朝氣撥動(dòng)著我們年輕的心弦。有一天，時(shí)間老人來到人間，看到一個(gè)十六歲的小伙子無(wú)精打采，垂頭喪氣，而一個(gè)六十歲的老人卻笑口常開，生機(jī)勃勃。
關(guān)于冬季長(zhǎng)跑的國(guó)旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好，今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺吧，但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對(duì)我們而言，最簡(jiǎn)單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。先讓我們簡(jiǎn)單了解冬季長(zhǎng)跑的好處：長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長(zhǎng)跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
端午節(jié)的由來小學(xué)國(guó)旗下講話
各位老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天我國(guó)旗下的主題是《端午節(jié)的由來》。關(guān)于端午節(jié)起源的傳說可多了，其中，紀(jì)念屈原的說法流傳得最廣。屈原是我國(guó)古代偉大的愛國(guó)詩(shī)人，出生在XX多年前戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的楚國(guó)。他為人正直，學(xué)識(shí)淵博，很有才干，在楚國(guó)擔(dān)任了重要職務(wù)。因?yàn)樗鲝垐?jiān)決對(duì)抗秦國(guó)侵略，而受到打擊、排斥，還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了，在流放途中寫下了許多充滿愛國(guó)精神的詩(shī)篇，最有名的是《離騷》。后來，秦國(guó)軍隊(duì)攻占了楚國(guó)都城。楚國(guó)失地千里，尸橫遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到國(guó)破家亡的慘景，就在農(nóng)歷五月五日這一天，懷抱石塊，跳進(jìn)了淚羅江。當(dāng)時(shí)他62歲。
感恩節(jié)國(guó)旗下的講話：感謝有你
鮮花感謝雨露，因?yàn)橛辛擞曷兜淖虧?rùn)，它才能綻放；雄鷹感謝長(zhǎng)空，因?yàn)橛辛碎L(zhǎng)空的遼闊，它才能飛翔；魚兒感謝大海，因?yàn)橛辛舜蠛５膹V博，它才能暢游。感恩是一種姿態(tài)，是一種發(fā)現(xiàn)美并欣賞美的道德情懷。我們應(yīng)該懷著一顆感恩的心，從平凡的生活中發(fā)現(xiàn)美。生命因感恩而美麗。感恩，這二個(gè)字，看似簡(jiǎn)單，在現(xiàn)實(shí)生活中，卻很少有人能做到，甚至感恩已被人漸漸淡忘。想想我們自己，面對(duì)父母長(zhǎng)輩無(wú)微不至的照顧，你是否想過感恩？面對(duì)老師耐心細(xì)致的教導(dǎo)，你是否想過感恩？面對(duì)朋友真心實(shí)意的幫助，你是否想過感恩？或許，被愛與關(guān)心環(huán)繞著長(zhǎng)大的我們，內(nèi)心對(duì)別人的付出與關(guān)愛早已麻木，我們總是覺得我們所得到的一切都是理所當(dāng)然的，不需要理由，更不需要感恩。然而真的不需要感恩嗎？看看我們身邊的大自然，烏鴉反哺，羔羊跪乳，動(dòng)物們尚能如此，那我們呢？我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩。
《金牌精神》國(guó)旗下的講話范文
回顧本次省賽的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，浮現(xiàn)在眼前的不僅僅是競(jìng)賽選手們?nèi)找箍嗑毜钠D辛，不僅僅是教練團(tuán)隊(duì)們秉燭夜熬的投入，還有那默默地為省賽貢獻(xiàn)出自己力量的師生們的真摯的面孔，這是舉全校之力才能完成的重大任務(wù)，光榮而艱巨。如果不是學(xué)校頂著巨大壓力在春節(jié)前完成賽事，我們不會(huì)有更多的精力備戰(zhàn)國(guó)賽，作為基層一線的組織者和參與者之一，我深深為我們團(tuán)隊(duì)的擔(dān)當(dāng)和魄力點(diǎn)贊 本次賽事規(guī)模較之上一屆增大一倍，隨之而來的辦賽壓力可想而知?？头抠愴?xiàng)看起來操作時(shí)間短，但其實(shí)技術(shù)點(diǎn)密集，要求高，所有的操作依靠的只有布草，因此對(duì)賽品的要求極高，失之毫厘，謬以千里，全部只能手工操作，一張一張依靠最原始的人力勞動(dòng)完成熨燙。
《端午節(jié)的由來》 小學(xué)國(guó)旗下講話
各位老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天我國(guó)旗下的主題是《端午節(jié)的由來》。關(guān)于端午節(jié)起源的傳說可多了，其中，紀(jì)念屈原的說法流傳得最廣。屈原是我國(guó)古代偉大的愛國(guó)詩(shī)人，出生在XX多年前戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的楚國(guó)。他為人正直，學(xué)識(shí)淵博，很有才干，在楚國(guó)擔(dān)任了重要職務(wù)。因?yàn)樗鲝垐?jiān)決對(duì)抗秦國(guó)侵略，而受到打擊、排斥，還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了，在流放途中寫下了許多充滿愛國(guó)精神的詩(shī)篇，最有名的是《離騷》。后來，秦國(guó)軍隊(duì)攻占了楚國(guó)都城。楚國(guó)失地千里，尸橫遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到國(guó)破家亡的慘景，就在農(nóng)歷五月五日這一天，懷抱石塊，跳進(jìn)了汨羅江。當(dāng)時(shí)他62歲。百姓們愛戴屈原，當(dāng)聽到他自殺的消息后，紛紛劃著船奔向江中，去打撈屈原的遺體，但沒能找到。
《防溺水安全》國(guó)旗下的講話范文
敬愛的老師、親愛的小朋友們： 你們好！ 炎炎夏日，游泳和玩水是小朋友們十分喜愛的運(yùn)動(dòng)和消夏避暑方式，同時(shí)又是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，為防止溺水事故在我們身邊發(fā)生，下面我們一起來學(xué)習(xí)防溺水的安全常識(shí)?！ ∫弧⒎滥缢〕ＷR(shí) 1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。游泳必須由家長(zhǎng)的帶領(lǐng)，并且游泳要到正規(guī)的場(chǎng)所，如游泳館、體育館?！ ?.游泳前要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳?！ ?.身體不舒服的時(shí)候不要去游泳?！ ?.參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
國(guó)旗下講話：《冬季長(zhǎng)跑的好處》
同學(xué)們?cè)缟虾茫海ㄇ拔穆?.）一、冬季長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能。科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。二、冬季長(zhǎng)跑有利于防病治病。長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。對(duì)血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。
國(guó)旗下講話：保持積極樂觀的心態(tài)
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們，大家早上好！今天國(guó)旗下講話的主題是《保持積極樂觀的心態(tài)》。面對(duì)挫折，積極的心態(tài)會(huì)讓人對(duì)生活充滿希望，對(duì)自己所追求的目標(biāo)永不停歇，并且堅(jiān)信自己一定能夠成功。而惡劣的心態(tài)讓人表現(xiàn)出悶悶不樂，煩躁不安，對(duì)未來缺少信心，缺少希望。所以，當(dāng)我們?cè)诔砷L(zhǎng)之路上遇到困難時(shí)，就要努力保持積極的心態(tài)——樂觀、積極、執(zhí)著、堅(jiān)強(qiáng)等，這是我們走出“沙漠”達(dá)到“綠洲”所必須具備的心里素質(zhì)。下面我想和大家分享一個(gè)故事，故事的內(nèi)容是這樣的：山上有兩座廟，東廟的和尚經(jīng)常吵架，互相敵視，生活痛苦；西廟的和尚，卻一團(tuán)和氣，個(gè)個(gè)笑容滿面，生活快樂。于是，東廟的方丈便好奇地前來請(qǐng)教，見到一個(gè)小和尚就問：“你們?yōu)槭裁茨茏審R里永遠(yuǎn)保持愉快的氣氛呢？”小和尚回答："由于我們經(jīng)常做錯(cuò)事"。
國(guó)旗下的講話:陽(yáng)光夢(mèng)醒在大愛中
親愛的xx、xx：盡管上周我們僅上了兩天的課，但上周卻是我們的陽(yáng)光夢(mèng)醒在大愛中的美好日子。我們的第一個(gè)陽(yáng)光夢(mèng)是xx見到了夢(mèng)寐以求的國(guó)航愛心志愿者，與善良的國(guó)航空中乘務(wù)員做了一次零距離的交流。上周五，國(guó)航xx分航客艙服務(wù)部的三十余名空中乘務(wù)員，在xx老師xx的引領(lǐng)下，蒞臨xx，與全體師生開展了近兩個(gè)小時(shí)的愛心聯(lián)誼活動(dòng)。在活動(dòng)中，國(guó)航愛心者與xx一同表演文藝節(jié)目，一同做游戲，歡笑聲不絕于耳，每一張笑臉都與陽(yáng)光一樣燦爛。在愛心聯(lián)誼活動(dòng)中，最感人的一幕要屬玉娃娃李佳玲與愛心空姐相見的時(shí)刻了。兩年前，我曾因?yàn)閤x向我說出長(zhǎng)大后當(dāng)空姐的夢(mèng)想，寫下《一個(gè)玉娃娃的空姐夢(mèng)想》的隨筆。兩年后，已在楊家中學(xué)讀初一的佳玲幸運(yùn)的接受國(guó)航愛心者地邀請(qǐng)，參加愛心聯(lián)誼活動(dòng)。當(dāng)天下午，我因參加xx區(qū)校長(zhǎng)工作會(huì)，未能親眼見證佳玲與空姐相見的感人場(chǎng)面。但從xx尹山老師拍下的照片上，我身臨其境的感受到一個(gè)鄉(xiāng)村娃實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的那一份喜悅。不管對(duì)于曾今擁有夢(mèng)想的xx，還是正在感受夢(mèng)想魅力的全體xx，愛心空姐來到陽(yáng)光園，用她們純真純善純美的心，溫暖了每一個(gè)鄉(xiāng)村娃的心，開啟了鄉(xiāng)村娃追尋生命夢(mèng)想的燦爛時(shí)代。