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關(guān)于拼搏進取的國旗下的講話
國旗下的講話稿拼搏進取老師們、同學(xué)們：上午好！ 今天我講話的主題是：拼搏進取。年輕是搏擊風(fēng)浪的船，昂揚、瀟灑，學(xué)習(xí)則是船的動力。作為少年一代的我們，應(yīng)抓緊時間，持之以恒，努力學(xué)習(xí)，揚帆起航?？鬃诱f：博學(xué)而篤志，切問而近思，仁在其中矣。今天的我們，應(yīng)謹記他的話，放飛自己的青春，用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路。也許我們已經(jīng)輸在起跑線上，但是決不能再讓自己輸在終點。后天的勤奮可以彌補先天的不足，珍惜現(xiàn)在的每一刻，努力獲取知識，使自己擁有亮麗的人生。
關(guān)于讓夢想騰飛的國旗下的講話
讓夢想騰飛，讓激辯飛揚大家好，我是xxx，在剛剛結(jié)束的我的夢中國夢XX市第二屆高中生辯論賽中，我?？v橫辯論賽不畏強手，一路過關(guān)斬將，最終獲得冠軍。作為本次辯論賽的最佳辯手，我感到十分榮幸！首先感謝各位老師的指點和隊友的支持，沒有這個強大的團隊，我無法做到。其次我想說一說比賽中的收獲。在比賽中，我們和來自泰州三市三區(qū)的優(yōu)秀辯手們激烈交鋒，雖然最終我們獲得了冠軍，但和他們交流的過程中，我更領(lǐng)略到不同學(xué)校他們身上那獨特的氣質(zhì)，有很多都是值得我們學(xué)習(xí)的。我們半決賽的對手就是去年總決賽時的對手XX省興化中學(xué)代表隊。而去年我們屈居亞軍。今年，賽場上的再次相見，讓我們彼此多了一份尊重，更收獲了一種友誼。此外，我還收獲了兩種知識。記得看過一句話叫“不登上辯論臺，你永遠不知道自己的淺薄”，果真如此，只有走過這三場辯論賽，我才真地發(fā)現(xiàn)自己這十幾年的積淀原來是如此的淺薄，有時候在臺上想說的話說不出來，說出來的也顯得很蒼白。這幾次辯論賽更加讓我深深的理解了朱熹老先生的那句詩“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，的確，人，真的要活到老學(xué)到老，知識的山峰永遠沒有頂峰！
關(guān)于六一兒童節(jié)的國旗下的講話
十六周國旗下講話同學(xué)們：剛剛送走了五月份展能活動月，相信同學(xué)們已經(jīng)從不同的方面體驗到了成功的甜蜜滋味吧。緊接著的六一兒童節(jié)，更是讓同學(xué)們開開心心地度過了快樂的一天吧，今年的六一恰逢與端午相連，真是幸福滿盈?。∵M入六月，回顧這個學(xué)期同學(xué)們對課外書的閱讀一定有很多的收獲吧。每周二和周四的午間閱讀，是校園里最美麗的一道風(fēng)景，你們在書海里遨游時專注的表情，是人間純美的瞬間。相信你們在閱讀的時候也感受到一種其他的娛樂無法替代的幸福體驗吧。還記得《不一樣的卡梅拉》里，卡梅拉家族的一次次探險，一回回讓我們?nèi)炭〔唤谋幔?還記得在讀《老鼠記者》時 ，我們仿佛在跟著杰羅尼摩一起天馬行空地周游世界，經(jīng)歷各種驚險刺激而又妙趣橫生的冒險之旅，并且總能從中找到許多快樂好玩的東西嗎？
關(guān)于《天道酬勤》的國旗下的講話
《天道酬勤》各位老師，各位同學(xué)：大家好！今天，我國旗下講話的題目是《天道酬勤》。當(dāng)青春的翠綠催醒了溫馨的校園，空氣中滲透著早春的微涼，校園里到處綻放著青春的笑臉，在這樣的一個時刻，我們迎來了一個全新的學(xué)期。又是一個新年的開始，又是一個新學(xué)期的開始，我們又來到了一個新的起點，迎接新一輪的挑戰(zhàn)。俗話說：一年之計在于春。我們在春天里播撒文明、勤奮、樂學(xué)、健康、合作的種子，秋天里就會收獲明禮誠信、樂學(xué)善思、身心健康、團結(jié)合作的豐碩成果。播種離不開耕耘，只有辛勤耕耘，我們才能學(xué)會求知、學(xué)會健體、學(xué)會合作、學(xué)會做事、學(xué)會做人，享受到進步的喜悅，享受到收獲的幸福。這個學(xué)期對于我們來說，是一個重要的學(xué)期，也是一個沖刺的學(xué)期，因為高三畢業(yè)班的學(xué)哥學(xué)姐們?yōu)榱藞A自己的夢，即將背水一戰(zhàn)。它又是一個奮斗的學(xué)期，因為高一、高二的同學(xué)們，也將為一個更高的目標(biāo)而奮斗。
關(guān)于公民素質(zhì)的國旗下的講話
公民素質(zhì)，從點滴做起老師、同學(xué)們:大家早上好。今天晨會我講話的題目是《公民素質(zhì)，從點滴做起》。最近我們學(xué)校各班都已在開展“公民素質(zhì)教育實踐活動”，通過班主任老師組織、我們學(xué)生觀察、參與、調(diào)查調(diào)研的自主學(xué)習(xí)形式， 圍繞公民素質(zhì)核心要素開展實踐活動。那么我下面要講一講開學(xué)這三周來，我在校園內(nèi)看到的幾個現(xiàn)象：1、 早上在校園走廊內(nèi)總能看見幾張廢紙或零食袋，走廊圖書角的書橫七豎八的亂丟在書架上，讓人看著不舒服。2、 教室里老師講臺上亂七八糟放著作業(yè)本、試卷、甚至還有昨天午托吃剩的水果皮。3、 下課后個別同學(xué)在走廊上嬉笑追打、不時夾著難聽的不文明用語。4、 洗手間的紙巾被同學(xué)隨意扯拽，浪費水、不珍惜用紙的現(xiàn)象頻頻出現(xiàn)；以上的這些現(xiàn)象不知道是不是已經(jīng)有同學(xué)拿著相機記錄下來，是不是作為你們小組開展公民素質(zhì)教育實踐活動的研究問題。
關(guān)于勵志和勤奮的國旗下的講話
勵志和勤奮是成才的必由之路老師、同學(xué)們：早上好！今天我演講的題目是《勵志和勤奮是成才的必由之路》。“勵”是鼓舞，勸勉，“志”是關(guān)于將來要有所作為的意愿和決心，是有識之士的心愿，“勵志”是激發(fā)文氣，以求有所作為的意思。勵志，首先要有志向，有高尚遠大理想和明確的奮斗目標(biāo)。其次，勵志一定要有實踐，要這實現(xiàn)志向而進行不懈的努力。少年周恩來在全班同學(xué)面前表明了自己的心跡：要“為中華這崛起而讀書”，而當(dāng)時與他同班的其他同學(xué)讀書的目的是為明理，為做官，為掙錢，為吃飯，只是為了滿足個人修養(yǎng)和生活的需要，而周恩來不愿意自己的民族再軟弱，不愿意自己的同胞受欺辱，他把個人的學(xué)習(xí)與民族振興的大業(yè)聯(lián)系起來，產(chǎn)下遠在志向，為祖國的興盛而學(xué)習(xí)和奮斗，后來成為新中國的第一任總理，受到全國人民乃至世界各國人民的愛戴，可見，高尚、遠大的理想和明確的奮斗目標(biāo)對人一生的引領(lǐng)作用有多么巨大！
關(guān)于11月27日感恩節(jié)的國旗下的講話
學(xué)會感恩親愛的老師們、同學(xué)們:大家好！今天我講話的題目是《學(xué)會感恩》?！案卸鳌笔侵腥A民族的傳統(tǒng)美德，“滴水之恩，涌泉相報”“誰言寸草心，報得三春暉”，這是祖先為我們留下的教誨。懷著一顆感恩的心看世界，你才會真正幸福。父母的每一句關(guān)心的話語,你是否想到說一聲“謝謝”，為了你的安全，為了你的溫飽，為了你的成長，他付出的不僅是汗水，更多的是心血，對此，你是否有一顆感恩的心？每當(dāng)你走進校園時，你會看見高大的樹林，美麗的花草，整潔的教室，此時此刻的你是否想到這舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境是學(xué)校、老師、同學(xué)們共同營造的？當(dāng)我們能夠這樣幸福的在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活，對此，你是否有一顆感恩的心？同學(xué)們，如果你心存感恩，當(dāng)你因犯錯誤而受到老師的批評時，你應(yīng)該虛心接受，因為你知道，老師是真心幫助你；當(dāng)你每天都聽到父母的嘮叨時，你應(yīng)該耐心傾聽，因為父母是很愛你的。
關(guān)于考試成績的國旗下的講話
認清自己，做好準(zhǔn)備尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：這個學(xué)期馬上就要結(jié)束了，想必大家都有同樣的感受：開學(xué)的情景似乎還在眼前，可我們卻在準(zhǔn)備期末考試了。請不要問時間都去哪了，我知道你一定明白，時間總是在你不經(jīng)意間溜走的。站在這里，首先，我想對高一的學(xué)弟學(xué)妹們說：恭喜你們，艱苦的高中生活你們已經(jīng)走了三分之一。但是挑戰(zhàn)才剛剛開始，高二是高中三年的關(guān)鍵，也是最難把握的一年。高二年級有兩大特點：一是教學(xué)進度快，一年要完成二年的課程；二是高一的新鮮過了，距離高考尚遠，這是最容易玩的瘋、走的遠的時候，導(dǎo)致很快就進入心理上的迷茫，學(xué)業(yè)上進的緩慢期，自我約束的松散期，大浪淘沙的篩選期。有調(diào)查顯示：一半以上的高中學(xué)生認為，成績明顯退步的階段，就是高二，高二的這兩大特點是如此的鮮明、突出、同在、對立、不調(diào)和，各占矛盾的一個極端，同時起作用，就多少顯得殘酷而無奈。然現(xiàn)實如此，我們不可能改變規(guī)律，認清高二的任務(wù)，顯得意義十分重大而迫切。因為，高二的這個岔路口，分出的是漸行漸遠的兩條路，指向的是人生意義上的兩個截然相反的的階段性終端。
關(guān)于安全每一天的國旗下的講話
國旗下的講話稿安全每一天各位老師、同學(xué)們：大家早上好！“安全”這個詞對大家并不陌生，像“安全重于泰山”這樣的警示更是時常見到。雖然安全十分重要，但在日常生活中有些人卻總把安全拋在腦后，其實當(dāng)他們把安全輕視的時候，危險就在慢慢向他們靠近。遠的不說，回想一下在本學(xué)期，還記得我們邀請交警叔叔給大家做的安全講座吧？那些就發(fā)生在我們周邊的一個個交通事故的片段，你還印象深刻嗎？是啊，當(dāng)你看到一個個鮮活的生命消失于車輪之下，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一陣陣歡聲笑語湮沒在尖銳的汽笛聲中，當(dāng)你面對那些觸目驚心的場景時，能不感到震痛嗎？這沉痛的案例發(fā)生的原因要么是違規(guī)駕駛，但更多的是因為行人沒有按交通規(guī)則行走，闖紅燈或沒走斑馬線?？梢姡淮涡⌒〉倪`規(guī)背后竟隱藏著巨大無比的殺機
關(guān)于《天道酬勤》的國旗下的講話
《天道酬勤》各位老師，各位同學(xué)：大家好！今天，我國旗下講話的題目是《天道酬勤》。當(dāng)青春的翠綠催醒了溫馨的校園，空氣中滲透著早春的微涼，校園里到處綻放著青春的笑臉，在這樣的一個時刻，我們迎來了一個全新的學(xué)期。又是一個新年的開始，又是一個新學(xué)期的開始，我們又來到了一個新的起點，迎接新一輪的挑戰(zhàn)。俗話說：一年之計在于春。我們在春天里播撒文明、勤奮、樂學(xué)、健康、合作的種子，秋天里就會收獲明禮誠信、樂學(xué)善思、身心健康、團結(jié)合作的豐碩成果。播種離不開耕耘，只有辛勤耕耘，我們才能學(xué)會求知、學(xué)會健體、學(xué)會合作、學(xué)會做事、學(xué)會做人，享受到進步的喜悅，享受到收獲的幸福。這個學(xué)期對于我們來說，是一個重要的學(xué)期，也是一個沖刺的學(xué)期，因為高三畢業(yè)班的學(xué)哥學(xué)姐們?yōu)榱藞A自己的夢，即將背水一戰(zhàn)。它又是一個奮斗的學(xué)期，因為高一、高二的同學(xué)們，也將為一個更高的目標(biāo)而奮斗。
關(guān)于11月27日感恩節(jié)的國旗下的講話
學(xué)會感恩親愛的老師們、同學(xué)們:大家好！今天我講話的題目是《學(xué)會感恩》?！案卸鳌笔侵腥A民族的傳統(tǒng)美德，“滴水之恩，涌泉相報”“誰言寸草心，報得三春暉”，這是祖先為我們留下的教誨。懷著一顆感恩的心看世界，你才會真正幸福。父母的每一句關(guān)心的話語,你是否想到說一聲“謝謝”，為了你的安全，為了你的溫飽，為了你的成長，他付出的不僅是汗水，更多的是心血，對此，你是否有一顆感恩的心？每當(dāng)你走進校園時，你會看見高大的樹林，美麗的花草，整潔的教室，此時此刻的你是否想到這舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境是學(xué)校、老師、同學(xué)們共同營造的？當(dāng)我們能夠這樣幸福的在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活，對此，你是否有一顆感恩的心？同學(xué)們，如果你心存感恩，當(dāng)你因犯錯誤而受到老師的批評時，你應(yīng)該虛心接受，因為你知道，老師是真心幫助你；當(dāng)你每天都聽到父母的嘮叨時，你應(yīng)該耐心傾聽，因為父母是很愛你的。
關(guān)于安全每一天的國旗下的講話
國旗下的講話稿安全每一天各位老師、同學(xué)們：大家早上好！“安全”這個詞對大家并不陌生，像“安全重于泰山”這樣的警示更是時常見到。雖然安全十分重要，但在日常生活中有些人卻總把安全拋在腦后，其實當(dāng)他們把安全輕視的時候，危險就在慢慢向他們靠近。遠的不說，回想一下在本學(xué)期，還記得我們邀請交警叔叔給大家做的安全講座吧？那些就發(fā)生在我們周邊的一個個交通事故的片段，你還印象深刻嗎？是啊，當(dāng)你看到一個個鮮活的生命消失于車輪之下，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一陣陣歡聲笑語湮沒在尖銳的汽笛聲中，當(dāng)你面對那些觸目驚心的場景時，能不感到震痛嗎？
國旗下的講話:陽光夢醒在大愛中
親愛的xx、xx：盡管上周我們僅上了兩天的課，但上周卻是我們的陽光夢醒在大愛中的美好日子。我們的第一個陽光夢是xx見到了夢寐以求的國航愛心志愿者，與善良的國航空中乘務(wù)員做了一次零距離的交流。上周五，國航xx分航客艙服務(wù)部的三十余名空中乘務(wù)員，在xx老師xx的引領(lǐng)下，蒞臨xx，與全體師生開展了近兩個小時的愛心聯(lián)誼活動。在活動中，國航愛心者與xx一同表演文藝節(jié)目，一同做游戲，歡笑聲不絕于耳，每一張笑臉都與陽光一樣燦爛。在愛心聯(lián)誼活動中，最感人的一幕要屬玉娃娃李佳玲與愛心空姐相見的時刻了。兩年前，我曾因為xx向我說出長大后當(dāng)空姐的夢想，寫下《一個玉娃娃的空姐夢想》的隨筆。兩年后，已在楊家中學(xué)讀初一的佳玲幸運的接受國航愛心者地邀請，參加愛心聯(lián)誼活動。當(dāng)天下午，我因參加xx區(qū)校長工作會，未能親眼見證佳玲與空姐相見的感人場面。但從xx尹山老師拍下的照片上，我身臨其境的感受到一個鄉(xiāng)村娃實現(xiàn)夢想的那一份喜悅。不管對于曾今擁有夢想的xx，還是正在感受夢想魅力的全體xx，愛心空姐來到陽光園，用她們純真純善純美的心，溫暖了每一個鄉(xiāng)村娃的心，開啟了鄉(xiāng)村娃追尋生命夢想的燦爛時代。
國旗下的講話——在反思中成長
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家上午好，今天我發(fā)言的主題是《在反思中成長》。法國最著名的牧師納德蘭·塞姆聆聽過一萬多人的臨終懺悔，他說，假如時光可以倒流，世界上將有一半的人可以成為偉人。如果每個人都把反思提前幾十年，便有50%的可能讓自己成為一名了不起的人。我們大多數(shù)人在臨終前，才知道自己的過錯或者錯過。無論我們是否知道自己的過錯或者錯過，我們都必須直面因此而給自己帶來的種種結(jié)局，如同臨終前的懺悔！正是由于我們大多數(shù)人缺乏對過去的反思和對未來的預(yù)見，所以我們很多人不能認識自己，不能正確地總結(jié)過去，開創(chuàng)未來，實現(xiàn)理想。孔子云：吾日三省吾身。省者：反盛反思之意也。由此看來，反思對于我們的一生是多么重要?！斗此肌愤@個話題，大到一個國家、一個民族需要反思，小到一個企業(yè)、每一個人也需要反思。正是在二戰(zhàn)以后德國全民進行了對國家過失的深刻反思，才有了今天德國的民族振興，才有了今天世人對日耳曼民族的崇拜與尊敬；正是我們中國八十年代在鄧小平的領(lǐng)導(dǎo)下，對文革十年進行了總結(jié)和反思，才換來三十年改革開放的成就。
國旗下的講話：沖刺中考 享受成功
國旗下的講話：沖刺中考享受成功老師們、同學(xué)們，大家好！每周一我們都要奏唱國歌，旨在牢記自己是中國人，不做有損國家利益的事。每周一我們都要高呼校訓(xùn)，旨在牢記自己是屯一學(xué)生，勤奮學(xué)習(xí)，踏實做人。每周一我們都要表揚一位教師，一名學(xué)生和一個集體，旨在讓大家認識他們，了解他們，學(xué)習(xí)他們！今天是6月11日，是個特殊的日子，因為它距離我們初三學(xué)生告別初中生活正好10天，可以說XX年的中考已經(jīng)進入倒計時階段，進入沖刺階段了。因此借今天升旗的機會，我想表達三層意思：一是表揚、二是感謝、三是祝福.。首先表揚XX屆的優(yōu)秀生，三年來他們始終能勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，憑借優(yōu)異的成績?yōu)閷W(xué)校贏得了榮譽，為自己進一步提升打下了堅實的基礎(chǔ)。他們是：三1班的馬XX；三2班的楊XX；三3班的金XX、陶XX；三4班的劉XX、張XX。其次我想表揚一批踏踏實實，胸懷夢想，從不放棄的學(xué)生，他們是：三1班的彭XX；三2班的李XX；三3班的顧XX；三4班的趙XX。這21名學(xué)生在剛剛結(jié)束的二?？荚囍?，發(fā)揮出色，成績得到大幅提升，相信后期他們會越戰(zhàn)越勇，取得更好的成績。
國旗下的講話：如何面對期中考試
同學(xué)們：早上好！十分榮幸能夠在這樣一個充滿希望的早上有機會和大家一起交流，今天我想和大家交流的話題是：如何面對期中考試。期中考試既是一項常規(guī)工作，更是對學(xué)校教育教學(xué)工作及學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)展的一次綜合檢閱，它不僅是對同學(xué)們基礎(chǔ)知識、基本技能和學(xué)習(xí)能力的一次評估，也是對同學(xué)們思想品德、學(xué)習(xí)態(tài)度的一次考驗。當(dāng)然，在這個時候，大家是否也該認真問一下自己：在這段時間內(nèi)，我的學(xué)習(xí)效果如何？上課認真聽講了嗎？課后科學(xué)地復(fù)習(xí)所學(xué)的知識了嗎？給自己制定合理的奮斗目標(biāo)了嗎？把它們找出來并且用心想想，它們意味著什么。那么，你會明確：從現(xiàn)在開始應(yīng)該做的是： 總結(jié)之前的學(xué)習(xí)，制訂合理的計劃，復(fù)習(xí)迎考！不過考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。
在2023年中考百日誓師大會上的講話
各位老師、各位家長、親愛的同學(xué)們：大家好！在這春風(fēng)習(xí)習(xí)，姹紫嫣紅的季節(jié)里，我們在這里隆重舉行2023年中考百日誓師大會。我代表學(xué)校向九年級辛勤耕耘、無私奉獻的老師們表示衷心的感謝和誠摯的敬意！向勤奮學(xué)習(xí)、頑強拼搏的同學(xué)們致以親切的問候！向一直支持我校工作的家長朋友們表示衷心的感謝！同學(xué)們，還記得你們?nèi)昵皝淼絏高的模樣嗎？軍訓(xùn)時那一份稚嫩里的堅強，行隊禮問候師長時那一份莊重里的真摯，體育節(jié)上那一份團結(jié)里的創(chuàng)意，都讓我們激動不已。因為有你，我們見證著X高的美好，我們一起奔向星辰大海。你迎著綠茵和朝霞奔跑，開啟新的一天。你低頭書寫時，菁莪樓的陽光正灑滿窗臺。在你考試時，明德樓的鐘聲忠誠地記下時光的流逝；在你放學(xué)回家的路上，XX灣畔的晚霞見過你青春洋溢的面龐。這是屬于你們的青蔥歲月，卻也豐盈著我們的人生旅程。
國旗下的講話：做一個有道德的人
國旗下的講話：做一個有道德的人老師們、同學(xué)們：大家上午好！今天我講的題目是《做一個有道德的人》。意大利詩人但丁曾說過：“一個知識不健全的人，可以用道德來彌補，而一個道德不健全的人，卻難以用知識來彌補?！鄙舷挛迩暌詠恚赖乱恢笔俏覀?nèi)A夏兒女的寶藏。道德，是一種美德，是一種財富，更是一種智慧。道德源自于我們的內(nèi)心，有了道德感，自己做出的事情自然就不會錯。做好事，不是為了得到誰的表揚，得到怎樣的榮譽。真正的道德，發(fā)自內(nèi)心，你對社會，對每個人的愛，就是一份珍貴的道德。文明很小很小，但是只要每一個人都做文明的好事，就能使社會文明邁出一大步。一件小事很小很小，但是用處卻很大很大。每一份文明就是一份力量，無數(shù)文明在一起就會產(chǎn)生一種無與倫比的力量，這種力量如破土的小苗，在每一個人的心里萌發(fā)。
國旗下的講話：想做校園的主人
國旗下的講話：想做校園的主人同學(xué)們，我在平常的一天之中， 經(jīng)歷了這樣幾個場景，請大家與我一同看看：場景一：天還未亮，水聲便隨著某位同學(xué)的“勤奮”早起而響了起來。因昨晚室友的挑燈夜戰(zhàn)而未睡好的我在乒乒乓乓的聲響中無奈起身，精神不振地去教室。場景二：清晨的空氣格外清新，某位老師夾著課本去上課，路過教學(xué)樓時，被一杯從天而降的水澆走了好心情，無奈地轉(zhuǎn)身趕回家換衣服。場景三：下了早讀的同學(xué)蜂擁而出，三五成群的吃著早飯在校內(nèi)、外走動著談笑風(fēng)生，在校外白色垃圾也隨著同學(xué)們的足跡幾乎遍地都是。在嘈雜的人群中，一個患了小兒麻痹癥的中年男人一瘸一拐的默默地撿著垃圾。
國旗下的講話稿：長跑鍛煉的好處
演講稿頻道《國旗下的講話稿范文：長跑鍛煉的好處》，希望大家喜歡。老師們，同學(xué)們，大家好：今天國旗下講話的題目是——長跑鍛煉的好處。寒冷冬季，北風(fēng)蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風(fēng)中飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。在寒冷的冬季，面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有毅力的磨練，體格的鍛煉。讓我們來聽聽健身長跑的好處吧!