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XX年高考倒計時國旗下講話稿：胸懷夢想，做更好的自己
親愛的老師們、同學們：上午好！我是來自高三（5）班的周xx，今天我發(fā)言的主題是“胸懷夢想，做更好的自己”。今天是XX年的3月27日，距離高考還有72天，三年前我懷揣著夢想與希望走進金沙，一千多個日夜，我時刻記住自己的理想，做更好的自己。汪國真曾說過：“凡是到達了的地方，都是屬于昨天，哪怕那山再青，那水再秀，那風再溫柔。太深的流連便成了一種羈絆，絆住的不僅是雙腳，還有未來?！痹娙丝此普劦氖沁M退間的從容，我卻認為，它實際上囊括了對生命的解讀：無論經(jīng)歷幾多浮沉，萬不要讓繁花落寞埋沒了你，你得清楚心里究竟想要什么。心中有光，才能一路堅定不移，執(zhí)著向前。我們金沙人即使如此，只有胸懷夢想，才能奔向遠方，做更好的自己。在這里，我想問問所有一起奮戰(zhàn)的高三同學們：“你們還記得初進高中時的夢想嗎？”高三的一?？荚噭偨Y(jié)束不久，和其它的考試一樣，在成績公布的那一刻，自然又是幾家歡喜幾家愁。許多同學在收到成績單是，似是一下子跌入了低谷，未來只剩下迷茫和不確定性。畢竟一?？荚嚨闹匾詫γ恳粋€高三學生來說都是不言而喻的。到了這個時候，每個人的能力基本上都已經(jīng)到了一個極限，想要經(jīng)一部是跟艱難的。然而想倒退一步也許只需要片刻的松懈。
XX年秋季學期第一次月考國旗下講話稿：備戰(zhàn)月考，你我同行
尊敬的各位領(lǐng)導、各位老師、親愛的同學們：大家早上好！你會用什么詞來形容秋天呢？金燦燦、秋高氣爽、秋風瑟瑟，對！這些就是秋天獨有的景色。秋天還是收獲的季節(jié)，春華秋實，有種子，有積累，有沉淀，才能有收獲。學習、人生都如此。不管你是初來乍到的新生，還是在這里已經(jīng)學習了一兩年的學哥學姐，都會在10月8日迎來學部的第一次月考。一聽考試，你們現(xiàn)在是不是已經(jīng)感受到了秋風瑟瑟?。科鋵?，這是很正常的心理反應，老師今天就想說說考試這個事。首先，面對考試的態(tài)度要樂觀。每個人是獨特的，學習的能力是不同的，學習的基礎(chǔ)也有差異，自然學習就有快有慢。在學習時，既需要有好的競爭氛圍，又不能一味的去和別人比較，為什么人家背一會兒就會背了，我怎么背不會？為什么人家一聽課就會做題，正確率還很高，我怎么就不行？一旦產(chǎn)生了這些消極的想法，就會阻礙學習。我們學習是為了將來更好的生活、是為了獲得學習能力。因此，找準自己的位置，向榜樣學習，認真做好自己，樂觀面對考試，就顯得特別重要。只要努力了，就無愧于心，就能讓家長放心，就能回饋老師，加油吧，孩子們！
XX年秋季學期第一次月考國旗下講話稿：珍惜每一次考試
今天是9月26號，再過三天我們就要進行本學期的第一次考試了。在此之前，我們已經(jīng)在考場上身經(jīng)百戰(zhàn)，并且也可以想象的是，在接下來的求學日子里，我們還會經(jīng)歷大大小小各種各樣的考試。這樣看來，好像這一次被冠之以“月考”之名的考試并不是太重要，或者說在百校聯(lián)考、廣州一模、甚至到最后的高考對比之下，顯得小巫見大巫。你們真的會這樣想嗎？抱著這樣想法的同學，你們可能會在每天的渾渾噩噩和麻木中不知不覺地掉隊。在我看來，每一個同學都應該好好珍惜人生中遇到的每一次“考試”。放在高中來看，大到每次的聯(lián)考統(tǒng)考，小到周測和課堂測驗。我們首先要明白考試的存在和意義是什么：考試是為了讓你更清楚地明白自己在上一個學習階段中的得與失，從而更從容地調(diào)整自己往下一個階段出發(fā)，不斷地推進，變成更好的自己。每一次的考試都能夠幫助我們查漏補缺，同時也能肯定自我的付出和努力，這是我們珍惜考試的意義。另外，還有一個很現(xiàn)實的理由：有同學會說：“高考離我還很遠，我只在乎高三的幾次大考?！逼鋵嵨覀冃睦锒记宄呷奈覀冞€會有幾次考試呢？對于高中學習想要在最后的幾次考試中就把自己的能力證明出來，這顯然是不現(xiàn)實的。荀子曰：“不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海?！?/p>
XX年秋季新學期國旗下講話稿：八月，放飛理想，共同成長
XX年秋季新學期國旗下講話演講稿：八月，放飛理想，共同成長尊敬的老師、親愛的同學們:大家早上好！今天我國旗下演講的題目是《八月，放飛理想，共同成長》帶著對暑假生活的美好記憶，懷著對新學期新生活的美好向往，我們又回到了寧靜的校園，歡聚一堂，并聚集在莊嚴的國旗下，此時，我們的心情是高興的。對我們可愛的同學來說，今天是我們成長歷程中又一個全新的起點；對我們可敬的老師來說，今天是又一段輝煌事業(yè)的開始；對我們可親的學校來說，它所引領(lǐng)的，必將是二高中燦爛的每一天！秋天是收獲的季節(jié)，秋天從來都屬于辛勤耕耘的人們。在剛剛過去的一學年里，全校師生齊心協(xié)力、辛勤工作、努力拼搏，學校在各個方面都得到穩(wěn)步的發(fā)展。親愛的同學們，成績已經(jīng)成為過去，面對新學年新的任務、新的挑戰(zhàn)，我們要更加努力。
XX學年第一學期第15周國旗下講話稿：無私奉獻 大愛無疆
XX學年第一學期第15周國旗下講話稿：無私奉獻大愛無疆親愛的同學們，老師們：大家好！今天我要演講的題目是：無私奉獻大愛無疆。奉獻是什么？奉獻是羅隱的“采得百花成蜜后，為誰辛苦為誰甜”；奉獻是李商隱的“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”；奉獻是龔自珍的“落紅不是無情物，化作春泥更護花”。奉獻就是一種不求回報的給予，它既是一種高尚的情操，也是一種平凡的精神；既包含著崇高的境界，也蘊含著不一樣的層次；既表此刻關(guān)鍵時刻挺身而出，也滲透在人們?nèi)粘５墓ぷ骱蜕钪?。學會奉獻，要有這樣的精神。奉獻不需要轟轟烈烈，只需要拿出你的一顆友愛之心。整天與我們朝夕相處的老師是無私的，是偉大的?！按盒Q到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”就是對老師辛勤工作、無私奉獻的高尚精神的最真實的寫照。他們用澎湃的激情，耕耘著溫馨的田野；用執(zhí)著的熱情，開墾著冷漠的荒原。
XX-XX學年第1學期第9周國旗下講話稿：團結(jié)就是力量
尊敬的領(lǐng)導、老師，親愛的同學們：早上好！今天我發(fā)言的主題是：團結(jié)就是力量！曾經(jīng)有人問聞名世界的指揮家卡拉揚：“你是如何指揮世界著名的交響樂團？”卡拉揚說：“我只強調(diào)三個音來使我的樂隊變成團隊。首先強調(diào)，‘起音’；起音不齊，樂曲就亂。第二個是個人的‘專業(yè)音’，不管是吹喇叭的還是打鼓的，要表現(xiàn)出自己專業(yè)上認為是最好的、最出色的音。第三個音則是‘團隊音’，當你打出自己的專業(yè)音之后，還要考慮到整體，是不是會成為干擾別人的音?！笨ɡ瓝P說的多好呀！我們的學校，我們的班級，我們的學習，我們的生活不也都需要這樣的團隊精神嗎？如果把我們的班級比作一只樂隊，那么共同的集體目標就是我們的“起音”，發(fā)揮每個人的才能是我們的“專業(yè)音”，同心協(xié)力，團結(jié)奮斗就是我們的“團隊音”。
XX-XX學年第1學期第14周國旗下講話稿：“八禮四儀”教育
老師們，同學們，大家上午好!今天我國旗下講話的主題是：學“八禮四儀”，讓文明傳承。全國都在開展文明禮儀養(yǎng)成教育，強調(diào)要突出抓好未成年人的“八禮四儀”，具體包括儀表之禮、餐飲之禮、言談之禮、待人之禮、行走之禮、觀賞之禮、游覽之禮、儀式之禮這八個方面的禮儀教育。四儀是指7歲入學儀式;10歲成長儀式;14歲青春儀式;18歲成人儀式。這套“八禮四儀”融入了“愛、善、誠、勤、儉、美”六種理念和價值取向，注重從生活細節(jié)入手，未成年人易懂易學易做?！鞍硕Y四儀”是傳承文明的需要。古老的中華民族自古以來就享有“禮儀之邦”的美稱。在五千年悠久的歷史長河中，不但創(chuàng)造了燦爛的文化，而且形成了古老民族的傳統(tǒng)美德，很多優(yōu)良的、傳統(tǒng)的禮儀規(guī)范，直至今天仍然有很強大的生命力，它是中華民族的寶貴的精神財富。
XX-XX學年度第二學期期末考試動員國旗下講話稿
親愛的同學們，尊敬的老師們：大家上午好。期末考試臨近，大家都進入到了緊張的復習階段。大家即將面臨的不僅僅是學校的期末考試，高一的同學們月末將迎來兩門科目的合格考考試，高二的同學們將迎來五門合格考科目的考試?？荚?，是學習不可或缺的組成部分，也是同學們?nèi)婵偨Y(jié)、查漏補缺的絕好時機。在這里我要對同學們提出三點希望：第一，合理安排復習，做好時間管理針對本次期末考試和合格考，同學們要優(yōu)先確保合格考的順利通過。注重基礎(chǔ)知識的梳理與深刻理解，根據(jù)二八法則，科學規(guī)劃復習，做好時間管理，在多學科復習安排時，優(yōu)先復習薄弱學科；每一門學科的復習，優(yōu)先復習重點模塊和必考的核心內(nèi)容。復習階段，緊張、焦慮伴隨著大家，適度的焦慮有利于我們備考，但是過度焦慮則有百害而無一利的。這里給大家?guī)讉€建議：
XX-XX第二學期第六周國旗下講話稿：珍惜糧食，做勤勉節(jié)儉的xx學子
尊敬的老師、領(lǐng)導，親愛的同學們：大家早上好!今天我發(fā)言的題目是“珍惜糧食，做勤勉節(jié)儉的xx學子”。關(guān)于這個題目，我的發(fā)言有三點。第一，珍惜糧食，從我做起?！罢l知盤中餐，粒粒皆辛苦”告訴了我們糧食來之不易的道理。學校領(lǐng)導很早就倡導全校師生開展“光盤行動”：盤里不剩菜，碗里不剩米。無論對于老師還是學生，這個標準都不能打任何折扣?？墒乾F(xiàn)在，我們?nèi)匀豢梢钥吹接型瑢W浪費食物的現(xiàn)象，吃不完的米飯隨意倒掉，而且很“大方”、不猶豫。試想，我們學校近300名師生就餐，每人每頓少浪費一粒米，這數(shù)額積累下來，至少可以讓一個飽受饑餓之苦的人解決溫飽問題，這樣下來，又可以節(jié)約資源求得學校更好的發(fā)展，何樂而不為呢？都說溫飽不忘饑寒，增產(chǎn)不忘節(jié)約。我們處在衣食無憂的好時代，學校也處在穩(wěn)步發(fā)展的關(guān)鍵時期，我們要從自身做起，珍惜糧食，杜絕浪費。
XX——XX第一學期第四周國旗下講話稿：創(chuàng)新放飛夢想 科技引領(lǐng)未來
XX——XX第一學期第四周國旗下講話稿：創(chuàng)新放飛夢想科技引領(lǐng)未來老師們、同學們：早上好！今天我講話的題目是《創(chuàng)新放飛夢想科技引領(lǐng)未來》?？萍嫉陌l(fā)展是一個社會的標志、一種文明的象征。蒸汽機的出現(xiàn)標志了工業(yè)社會的到來，半導體的出現(xiàn)又將人類帶入了電子時代，計算機的廣泛應用與互聯(lián)網(wǎng)的誕生更是標志著人類步入了一個嶄新的信息時代?？萍冀o了人類社會無比強大的推動力。談到科技，人們可能首先會想到人造地球衛(wèi)星、登月宇宙飛船、原子彈等這些似乎離我們遙不可及的事物上，她往往給人以高高在上的感覺，實際上，科學技術(shù)的日新月異，使得科學不只為尖端技術(shù)服務
“文明禮儀教育”國旗下講話稿：爭做文明揚帆小使者
敬愛的老師，親愛的同學們：大家早晨好！今天，我在國旗下講話的題目是——爭做文明揚帆小使者。文明是一個非常大的概念，我們今天就其中的禮儀方面一起來聊一聊。說到禮儀，對一個國家來說，是文明程度、道德風尚的反映；對一個人來說，是思想道德、文化修養(yǎng)的外在表現(xiàn)。禮儀的內(nèi)容涵蓋很多方面，有儀容、舉止、表情、服飾、談吐的禮儀；還有個人禮儀、公共場所禮儀、餐桌禮儀、文明交往禮儀等等。禮儀內(nèi)容豐富多樣，但它也有規(guī)律性，主要有四項原則：一是敬人原則，即尊敬別人；二是自律原則，就是自己約束好自己；三是適度的原則，適度得體，掌握分寸；四是真誠的原則，以誠待人，言行一致。上學期，我們xx小學的揚帆娃們在問候禮儀方面有了很大的進步，而且任然保持到了這學期，這樣一個良好禮儀的長久堅持，就是一種文明禮儀好習慣的養(yǎng)成。禮儀無處不在，那么我們xx小學的揚帆娃應該怎樣做，才能進一步彰顯文明禮儀呢？
“公民素質(zhì)教育實踐活動”國旗下講話稿：公民素質(zhì)，從點滴做起
我們知道，周總理的偉大就在于他的人格魅力。一個真正追求成功的人，一定十分懂得文明禮貌，注重塑造自己的人格，一定會在自己的學習、事業(yè)上下功夫，而不會在吃、穿上花費氣力。公民素養(yǎng)高、有著良好習慣的人，在與別人相處時自然會得到別人的尊重。保持健康的身體，樹立高尚的道德，這是人生的主題，是人類文明的主題。而我們學校是培養(yǎng)未來社會高素質(zhì)人才的重要園地，因為每個人在學校學到的一切都會在生命中打上很深的烙印，而且會擴大到社會生活以及人際交往之中。所以老師要求我們文明禮貌，并組織我們開展公民素質(zhì)實踐活動，這些都是幫助我們從小樹立起一個正確的公民的素質(zhì)觀、培養(yǎng)你們的基本道德觀和文明素養(yǎng)。公民素養(yǎng)是逐步養(yǎng)成的，但養(yǎng)成的“最佳時期”就是中小學階段。無數(shù)事實證明，過了這個“最佳時期”以后再想“補正”就難上難了。我們?nèi)绻呀?jīng)明白了其中的道理，就要處處時時注意講文明講禮貌，有意識地自覺地重復好行為，養(yǎng)成好習慣、好品格，讓公民素質(zhì)的“好習慣”養(yǎng)成從點滴做起，從細節(jié)做起。
第十六周國旗下講話稿：積極踐行核心價值觀，爭做創(chuàng)全小達人
各位老師、同學：上午好！每天走進校園，你會發(fā)現(xiàn)我們的教學大樓上懸掛著一幅標語：踐行社會主義核心價值觀，共創(chuàng)全國文明城區(qū)。再看看四周，電子顯示屏上有創(chuàng)全的口號，教室里張貼著24字社會主義核心價值觀的海報。濃濃的創(chuàng)全氛圍彌漫在整個校園中，我們老師、學生還有家長，都在以自己的實際行動爭創(chuàng)全國文明城區(qū)。為什么要創(chuàng)建全國文明城區(qū)呢？因為全國文明城區(qū)是全國城市綜合類評比中最高榮譽，是城市形象和發(fā)展水平的集中體現(xiàn)，所以我們徐匯區(qū)把創(chuàng)建全國文明城區(qū)作為今后一段時期的重要目標任務。XX-XX年是新一輪全國文明城區(qū)創(chuàng)建周期，我們小朋友作為徐匯區(qū)的一份子，都要積極行動起來??！接下去，讓我們聽聽五5班黃云皓同學，是怎樣參與創(chuàng)全行動的吧！
高考百日誓師國旗下講話稿：把握最后瞬間，把精彩留給自己
尊敬的老師們，親愛的同學們:早上好！今天我國旗下講話的題目是：把握最后瞬間，把精彩留給自己寒冬已去，春意盎然。不知不覺間高考僅剩百天，今天我們?nèi)w同學齊聚在這里，共同踏上新的征程。十載寒窗，晨曦見證了我們的求索與跋涉；幾度春秋，韶華將鐫刻我們的奮斗與追求。為了破土而出，種子在黑暗中孕育著春天；為了搏擊藍天，雄鷹在痛苦中磨礪雙翅。而我們?yōu)榱藟粝氲膶崿F(xiàn)，在歡樂與辛酸中沉潛十二年，如今，十二年的歲月僅剩百天。再過百天，我們就要整裝上陣，踏上神圣莊嚴的高考戰(zhàn)場一路走來，我們跨過坎坷書山，渡過茫茫學海。這求學的路漫長而崎嶇，那么如何把握這最后的瞬間，把精彩留給自己，這是我們每個同學都應認真思考的問題。在這里，我有以下幾點建議與大家共勉：第一，激發(fā)成功欲望俗話說“沒有激情成不了大事”。這里的激情，就是指對成功的渴望，是從內(nèi)心激發(fā)出來的對成功的追求。強烈的成功欲望是希望之光，是行動之源。第二，樹立三個觀念
第二學期第2周國旗下講話稿：學雷鋒精神，做友善之人
老師們、同學們：大家好！今天我國旗下講話的題目是《學雷鋒精神，做友善之人》。春意融融的陽春三月即將到來，神州大地的每一個角落，尤其是學校都將再次掀起一股“學雷鋒”的春風，這股永吹不停的“春風”是人們對往年學雷鋒活動的總結(jié)和后續(xù)，又是雷鋒精神的深化和發(fā)揚。雷鋒，這個光輝的名字，猶如一顆明亮的星，為億萬人所景仰、所熟知。因為它成為一種不朽的象征——象征著我們民族勤勞、簡樸、關(guān)心他人，克已奉公的優(yōu)良傳統(tǒng)；同時它成為一種永恒的啟示——啟示著我們一代又一代青少年奮發(fā)向上、不竭努力，為實現(xiàn)人類美好的理想而奉獻出每一分光和熱。毛主席說過“一個人做一件好事不難，要做一輩子好事，卻很難很難”雷鋒叔叔就是一個這樣的人。他心中時刻裝著祖國，裝著他人，雷鋒叔叔說過“人的生命是有限的，我要把有限的生命投入到無限的為人民服務當中去”他用年輕的生命實踐了自己的諾言。
安全教育日國旗下講話稿——強化安全意識,提高避險能力
老師們，同學們：大家好，今天講話的題目是：強化安全意識，提高避險能力。邁著堅實的步伐，伴著豐富多彩的校園生活。我們已經(jīng)踏過了多半個三月，在這個生機盎然的三月即將結(jié)束之際，我們將迎來一個特殊的日子那就是：全國中小學安全宣傳教育日。十六年前，全國中小學安全宣傳教育日被國家有關(guān)部門確定于每年三月最后一周的星期一。今年教育日的主題是“強化安全意識，提高避險能力?！痹谶@個特殊日子即將來臨之際，我們應該怎樣做呢？一、從我做起，確保交通安全“沒有規(guī)矩，不成方圓”首先我們要認真學習法律法規(guī)，遵守交通規(guī)則，加強安全意識，樹立交通安全文明公德。更要提升交通事故防范能力，尤其是上下學途中、學校高峰期，更要保持防范意識。
春季運動會國旗下講話稿：我運動，我陽光，我健康，我快樂
尊敬的老師，親愛的同學們：大家好！我是五年級三班的張xx。今天，我演講的題目是《我運動，我陽光，我健康，我快樂》?！吧谟谶\動”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個人而言既是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短，猶如白駒過隙。珍惜生命，自然離不開運動。而運動本身，讓我們預防疾病、消除疲勞，獲取生活的幸福，還能讓我們健康長壽。然而，由于現(xiàn)在我國的青少年普遍缺少鍛煉，健康狀況出現(xiàn)了危險的信號。據(jù)調(diào)查，近年來，我國學生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，學生耐力持續(xù)下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，“三人行，必有眼鏡”，比比皆是，嚴重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎(chǔ)，正如教育部長周濟伯伯所說：“沒有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自己的幸福生活”。
法制宣傳日國旗下講話稿：嚴以律已，做遵紀守法的好學生
尊敬的老師、親愛的同學們：大家早上好！我叫xx，是xx邊防派出所的所長，也是一中法制副校長。今天，很高興又在國旗下為大家上法制課，11月17日和大家一起經(jīng)歷了霞中110周年校慶，一起受到淋浴和熏陶，感受到百年老校散發(fā)出的時代活力。今天，非常榮幸和老師、同學們一起探討一下法律和安全的有關(guān)問題。大家知道，12月4日是我國的法制宣傳日，本周是法制宣傳周。今天我講話的題目是《嚴以律已，做遵紀守法的好學生》，內(nèi)容主要有兩個方面，一是堅決摒棄不良習慣，做遵規(guī)守法的好學生；二是從我做起，自覺養(yǎng)成良好校園交通習慣。一、堅決擯棄不良習慣，做遵規(guī)守法學生。首先，大家要學法知法懂法。俗話說：“沒有規(guī)矩不成方圓”，自古家有家規(guī)，校有校紀，國有國法。只有學習法律知識，才能知道什么是合法，什么是違法，才能分辯是非，識別善惡；只有學法，才能樹立民主法制觀念，明確公民的權(quán)利與義務，才能依法辦事，依法維護自身權(quán)益。調(diào)查表明：中學生中認為法律與我們的生活密切相關(guān)的不到一成；認為遇到不法傷害、被敲詐幾塊錢是小事不必計較的近半。這不能不給我們深刻警示。當學生被敲詐、毆打，他們本應理直氣壯地用法律手段保護自己的合法權(quán)益，伸張正義，可是，他們都不懂得法律知識，或忍氣吞聲，或采取極端措施報復，有時糊里糊涂走上犯罪道路。
反對校園欺凌國旗下講話稿：《反對校園欺凌，共建和諧校園》
各位老師、同學們、大家上午好！今天我講話的題目是“反對校園欺凌,共建和諧校園”。講三個方面：1.什么是校園欺凌。所謂“校園欺凌”就是以大欺小，以多欺少，以強凌弱，像這樣的事例在校園內(nèi)曾經(jīng)出現(xiàn)過，如向低年級學生索取錢物，不給就打，兩個同學發(fā)生小矛盾，找高年級學生幫忙等等。一旦發(fā)生這樣的事情，它不但會傷害孩子的身體，還會使一顆純凈的心靈蒙上陰影，嚴重時，還會威脅人生安全。2.為什么要治理校園欺凌。因為欺凌現(xiàn)象在有的地方時有發(fā)生，已經(jīng)嚴重影響了孩子的身心健康，給社會帶來惡劣影響，違背了中華幾千年來的傳統(tǒng)美德——友善，而且和社會主義核心價值觀是背道而馳的，國家教育部非常重視孩子的健康成長，專門出臺文件專項治理校園欺凌，嚴厲打擊校園欺凌現(xiàn)象。3.作為學生的我們，如何做好防范呢？首先，要學會寬容。寬容就是人與人之間相處時能充分的理解他人、體諒他人，擁有寬闊的胸懷。同學們生活在一起是一張緣分，萬一產(chǎn)生一點摩擦是正常的。要學會說：“對不起”。
XX--2018學年第一學期第八周國旗下講話稿：秋意寒 勤鍛煉
XX--2018學年第一學期第八周國旗下講話稿：秋意寒勤鍛煉尊敬的老師們、親愛的同學們：大家好！今天，我國旗下講話的題目是《秋意寒勤鍛煉》。秋季的到來，給南方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。參加秋季體育活動，不僅能夠鍛煉身體增強體質(zhì)，而且還能提高身體的抗寒能力和增強抵抗各種疾病的能力。秋季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。在鍛煉中接受陽光的照射能夠促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對正在長身體的同學們來說，多參加戶外鍛煉更為重要。