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《用誠信成就人生的精彩》國旗下的講話范文

  • 5月第一個星期國旗下講話稿:我運動、我快樂

    5月第一個星期國旗下講話稿:我運動、我快樂

    我們學校積極響應“億萬青少年陽光體育運動”號召和蘇州市三項規(guī)定,切實保證我們學生每天一小時體育鍛煉時間。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動應該成為廣大青少年的時尚。我們要認真上好每一節(jié)體育課,在環(huán)形跑道上飛奔,在綠茵球場上馳騁,在籃板下騰躍,舒展每一個關節(jié),激活每一個細胞,強健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!我們要充分用好大課間,伴隨著明快的音樂,以班級為單位有序地進入操場。廣播操或跑操結束后,大家有序地分散到校園的各個指定場地參加分項體育活動。隨著動感音樂的響起,師生開展豐富多彩的活動,讓老師和學生們的臉上洋溢著幸福的笑容。有一個真實的故事,同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了??捎旯⒉槐^,他在醫(yī)生的指導下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都贊嘆不已地說:“這真是一個奇跡?!?/p>

  • 5月份國旗下講話稿:凈化語言,美化校園

    5月份國旗下講話稿:凈化語言,美化校園

    今天,我要給大家聊聊美化校園的話題。我想現(xiàn)在可能會有一些同學在想,美化校園?我們的校園不是很美嗎?你看校園里:操場上干干凈凈無紙屑,四周圍綠樹草皮話爛漫,樓房整齊一排排,同學們穿紅著綠好漂亮,外面還有綠水青山來擁抱,誰敢說我們的校園不美嗎?。靠墒墙裉?,我要實話實說:我們的校園里還有美中的不足,還存在著“丑”的東西。那么這個“丑”到底藏在哪里呢?我說這個“丑”就藏在一些同學的嘴巴里。前些天,我路過教室門口,竟聽到有同學在相互傳唱這樣的一首打油詩:讀書苦啊,讀書累,讀書還要繳學費,不如參加黑社會,有吃有喝有地位下面還有更難聽的,我也不好意思給大家再背下去了。當時,我心情沉重地回到了教室坐在坐位上想,跟同學聊起這樣的事情。同學們在笑著告訴我,前些時候還流傳過這樣一個順口溜:一年級是小偷二年級是賊,三年級的美女沒人追,四年級的帥哥排成對,五年級的情書滿天飛,六年級的鴛鴦成雙對。

  • “感恩慈母心 幸福母親節(jié)”國旗下講話稿

    “感恩慈母心 幸福母親節(jié)”國旗下講話稿

    尊敬的各位老師、親愛的小朋友們:你們好美麗的五月,空氣里到處飄蕩著春天的氣息,在這暖意融融的季節(jié)里,我們迎來了一個個歡樂的節(jié)日:五一國際勞動節(jié)、世界微笑日。小朋友,你們知道嗎?五月里還有一個重要的節(jié)日,每年五月的第二個星期日是母親節(jié),這周星期日就是母親節(jié)。這是一個充滿溫情的節(jié)日。有一首詩寫得好:“慈母手中線,游子身上衣。臨行密密縫,意恐遲遲歸。誰言寸草心,報得三春暉?!蹦笎鄄┐螅笎鄢绺?,母愛無私,母愛無價。山,沒有母親的愛高;海,沒有母親的愛深;天,沒有母親的愛廣闊;地,沒有母親的愛包容;太陽,沒有母親的愛溫暖;云朵,沒有母親的愛潔白;鮮花,沒有母親的愛燦爛。母親給予我們生命,感謝母親讓我們能盡情享受生活;從小到大,媽媽一直是我們身邊最親最愛的人,教我們學說話、學走路,唱著催眠曲哄我們?nèi)胨?,每天為我們洗衣、做飯;感謝母親給予我們無限關愛,使我們健康、茁壯成長;感謝母親給予我們教育和開導,使我們獲取知識和力量。感謝母親每天起床時,已經(jīng)為我做好了可口的早餐;感謝母親當我生病時在我們身邊關心照顧我

  • 關于校長在九月七日國旗下講話稿

    關于校長在九月七日國旗下講話稿

    在九月七日國旗下講話稿xxx校長老師們,同學們:大家上午好!開學過去已經(jīng)一周了,在全體師生的共同努力下,學校教育教學秩序井然,廣大師生精神面貌煥然一新。今天在國旗下,由我代表學校向同學們提出幾點要求和希望:1. 培養(yǎng)自己的規(guī)則意識,以《中學生日常行為規(guī)范》以及xx學校出臺的關于學生工作的各項管理規(guī)定和條例為基準,自覺遵守學校的各項規(guī)章制度、集體公約,明是非,知榮辱,嚴格要求自己,做一個遵紀守法、有知識有修養(yǎng)的高素質現(xiàn)代公民。2. 明禮誠信,善于合作和交流,培養(yǎng)自己的集體意識和團隊精神。對同學要講團結、講友愛、講文明;對老師要尊重、懂禮貌,見到老師要真誠地叫一聲“老師好!”;在社會交往中要誠實、守信,助人為樂,不損人利己。3. 學會感恩,感恩不是報答,作為一名學生,我們要感恩自己的父母,父母們都是在用自己的一切甚至生命來呵護、養(yǎng)育自己的兒女,為了兒女們的成長可以說是殫精竭慮、嘔心瀝血

  • 關于六一兒童節(jié)國旗下講話稿推薦

    關于六一兒童節(jié)國旗下講話稿推薦

    再過一天,就是“六一”兒童節(jié)了,那是個充滿幻想的日子,那是個令世界少年兒童歡欣鼓舞的日子。這一天,陽光格外艷,天空格外藍,花兒格外香,笑聲格外甜,歡樂將灑滿了整個校園。因為六月一日是我們共同的節(jié)日!看啊,同學們的文藝演出多精彩;聽呀,節(jié)日的歌聲唱得多么動人;樂吧,節(jié)日里的安排又是多么豐富多彩……又一個盼望已久的“六一”節(jié)就要到了,她象一個小姑娘,穿著五彩的霞衣,手捧著鮮花,沐浴著六月的風,踩踏著六月的雨,輕輕地,向我們走來了。我不禁陷入了美妙的遐想之中,和同學們構思著一幅幅屬于同學們節(jié)日圖畫。“六一”節(jié)那天,大家會相聚一堂,一起表演,一起欣賞節(jié)目,一起玩有趣的游戲,有說有笑,就算是往日被風吹散的沙子,這時也會隨著笑聲聚集起來,從此大家都會和睦相處。今天的同學們多幸福呀!在父母的懷抱里一天天長大,享受著親人們無微不至的關懷;在老師慈祥的目光里一天天成長,感受著老師們親切和藹的教誨。在愛的海洋里,同學們不要辜負祖國母親的培育,要無愧于我們偉大的時代,好好學習,天天向上,做建設祖國的棟梁。

  • 關于《愛綠護綠從我做起》國旗下講話稿

    關于《愛綠護綠從我做起》國旗下講話稿

    為自己創(chuàng)造一個舒適、美好的生存空間是我們義不容辭的責任!下面是小編整理關于《愛綠護綠從我做起》國旗下講話稿。歡迎大家閱讀!關于《愛綠護綠從我做起》國旗下講話稿  老師們,同學們:大家好!今天我國旗下講話的題目是《愛綠護綠,從我做起》三月,細雨如絲,小樹抽出了新的枝芽兒,花兒綻開了五彩的笑臉,小草兒也悄悄地探出了腦袋,同學們,你們是否聞到了春的氣息?俗話說:"一年之計在于春!"春天是溫暖的季節(jié);春天是萬物復蘇的季節(jié);春天更是播種的季節(jié)!我們中華民族自古就有"愛樹、育樹"的傳統(tǒng)。愛白楊的挺拔,愛垂柳的柔白,愛松樹不屈的風骨。三國東吳名醫(yī)董奉,醫(yī)術精湛,濟貧善施,為人治病不收財禮。只要求治好一個病情不嚴重的病人,種一株杏樹,治好一個重病人,種5株杏樹。天長日久,他的房前屋后竟有10余萬株杏樹,人稱"董林杏仙"。

  • 艾滋病日國旗下講話稿:認識艾滋病,預防艾滋病

    艾滋病日國旗下講話稿:認識艾滋病,預防艾滋病

    世界衛(wèi)生組織于1988年1月將每年的12月1日定為世界艾滋病日。艾滋病于1981年在美國首次發(fā)現(xiàn)和確認。全名為"獲得性免疫缺陷綜合癥",譯為"艾滋病"、"愛死病"。分為兩型:HⅣ-1型和HⅣ-2型,它們又有各自的亞型。不同地區(qū)流行的亞型不同,同一亞型在不同地區(qū)也存在一定差異。是人體感染了“人類免疫缺陷病毒”又稱艾滋病病毒。生物天生具有免疫功能,當細菌、病毒等侵入人體時,在免疫功能正常運作下,就算生病了也能治愈。然而,HⅣ所攻擊的正是人體免疫系統(tǒng)的中樞細胞—T4淋巴細胞,致使人體喪失抵抗能力。這種病毒終生傳染,破壞人的免疫系統(tǒng),使人體喪失了抵抗各種疾病的能力。HIV本身并不會引發(fā)任何疾病,而是當免疫系統(tǒng)被HIV破壞后,人體由于失去抵抗能力而感染其他的疾病導致各種復合感染而死亡。

  • 第十六周國旗下講話稿:讀萬卷書,行萬里路

    第十六周國旗下講話稿:讀萬卷書,行萬里路

    同學們、老師們:大家上午好!今天我國旗下講話的題目是:《讀萬卷書,行萬里路》。古人云:書中自有黃金屋,書中自有顏如玉。同學們,如果你喜歡詩歌,你可以閱讀泰戈爾詩選,文字優(yōu)美純凈,質樸自然。如果你喜歡散文,你可以閱讀冰心的《繁星·春水》,文字是那樣的清新雋麗。如果你喜歡科普,你可以閱讀一下《基因的故事》。作者用淺顯易懂、輕松有趣的語言把生物學科近來迅速發(fā)展起來的技術和取得的驚人成就介紹給讀者,使人在幽默的愉悅中獲取知識。如果你喜歡小說,你可以閱讀《老人與海》,它刻畫了古巴老漁民“桑提亞歌”出海捕魚時同鯊魚斗爭時的意志和勇氣,成功地塑造了硬漢的形象。

  • 讀書節(jié)國旗下講話稿:讓書香溢滿校園

    讀書節(jié)國旗下講話稿:讓書香溢滿校園

    老師、同學們:大家上午好,今天我國旗下講話的題目是《讓書香溢滿校園》。隨著世界讀書日,校園讀書月也拉開了帷幕。同學們,談到讀書,許許多多耳熟能詳?shù)拿嗣院兔斯适驴隙ㄔ谀愕亩匣仨?。是啊,偉大的作家高爾基說,書籍是人類進步的階梯;德國詩人歌德說,讀一本好書就是和許多高尚的人談話;戲劇學家莎士比亞說:書籍是全人類的營養(yǎng)品......的確,自古以來,偉人們不光用自己的言語,也用他們自己的行動告訴我們一個樸素的真理:讀書改變命運,讀書使人高尚。我國古代的《鑿壁借光》、《囊螢映雪》這些反映古人刻苦讀書的故事一直流傳至今,教育了一代又一代人,所有這些無不告訴我們讀書的重要性。“腹有詩書氣自華,最是書香能致遠”。閱讀對人的成長影響是巨大的。一本好書往往能改變?nèi)说囊簧?,生活中因為讀了某一本書,而使人的命運有了根本性改變的比比皆是。

  • 防災減災日國旗下講話稿:大家行動防災減災

    防災減災日國旗下講話稿:大家行動防災減災

    同學們:今天我的講話題目是大家行動防災減災。每年的5月12日為全國“防災減災日”。我國設立“防災減災日”,既體現(xiàn)了國家對防災減災工作的高度重視,也是落實科學發(fā)展觀,推進經(jīng)濟社會平穩(wěn)發(fā)展,構建和諧社會的重要舉措。也是增強全社會防災減災意識,普及推廣全民防災減災知識和避災自救技能,提高各級綜合減災能力,最大限度地減輕自然災害的損失的重要舉措。XX年5月12日汶川大地震,XX年發(fā)生的日本大地震、海嘯,XX年的中國瑞安大地震,XX年4月的尼泊爾大地震,XX年4月的日本地震,使我們看到了大自然的威力,看到了生命是那么的不堪一擊。我國每年約有1.6萬名中小學生非正常死亡,中小學生因意外事故死亡每天有40多人,就是說幾乎每天有一個班的學生在“消失”。

  • 防災減災日國旗下講話稿:防災減災,從我做起

    防災減災日國旗下講話稿:防災減災,從我做起

    老師們、同學們:早上好!今天國旗下講話的題目是《防災減災,從我做起》。XX年5月12日,我們永遠記得這個日子,汶川發(fā)生了大地震,房屋倒了,親人沒了,家園瞬間成了廢墟。那一幕幕都揪痛了我們的心。同學們,為了引起我們對防災減災工作的重視,增強災害風險的防范意識;普及防災減災的知識,增強綜合減災的能力。國務院批準,自XX年起,每年5月12日為全國“防災減災日”。近年來安全教育越來越得到社會各界的重視,小學生安全意識也隨之增強,防范能力逐漸提高,每一個同學都應當視自己的生命為最寶貴的東西,都應當時時關愛自己和他人的生命。

  • 高考倒計時國旗下講話稿:笑迎挑戰(zhàn),超越自我

    高考倒計時國旗下講話稿:笑迎挑戰(zhàn),超越自我

    尊敬的老師,親愛的同學們:大家上午好!今天是5月8日,距離XX年高考還有30天。我今天講話的主題是《笑迎挑戰(zhàn),超越自我》風雨拼搏這一年,距離我們期盼的高考還有30天了。為了迎接這一天,我們拼搏,我們執(zhí)著,無論嚴寒,無論溽暑,我們披星戴月,我們步履匆匆,我們題海競渡,我們書山登攀。教室里有我們求知的身影,辦公室里留下了我們探究的回音;我們有過成績一步一步上升的喜悅,也曾有過因成績滑落而流下傷心的淚水……現(xiàn)在,還有30天,高考就要來了。30天,的確短暫。但正因為短暫,才更加珍貴;正因為短暫,我們才要倍加愛惜。多年的寒窗苦讀,為的就是這最后的沖刺——決戰(zhàn)的時刻。我始終相信一句話,“有志者,事竟成”。只要我們努力,就一定會有收獲。也許有的同學說,只有30天,太晚了,但是,30天,可以改變許多東西!只要有1%的希望就要付出100%的努力,只要拼搏,就可能創(chuàng)造奇跡!還記得1992年巴塞羅那奧運會游泳館,在決賽中我國運動員錢紅毅然采取最后20米不換氣的非常規(guī)游法,在所有運動員和教練員目瞪口呆中,錢紅率先沖向終點,取得了冠軍。事后,記者采訪錢紅,20米不換氣會導致什么結果,她說,會缺氧而窒息昏迷,但是要想取得冠軍就要不留一絲力氣,就要拼,拼到最后連爬上游泳臺的力氣都沒有,不給自己留一點遺憾。錢紅的話,給了我很大的啟發(fā)。因此我想告訴大家:這30天的拼搏依然很重要。

  • 第八周國旗下講話稿:注意交通安全

    第八周國旗下講話稿:注意交通安全

    同學們,4月是安全教育月,今天在這里再次提醒同學們注意以下幾個方面的安全問題。 一、注意交通安全: 現(xiàn)在的交通發(fā)展比較快,馬路上車輛來來往往非常多,我們更有必要提醒同學們在上放學途中要注意交通安全,也要做好宣傳工作,提醒爸爸媽媽注意交通安全。我們提倡同學們做到以下幾點:不在馬路上踢球;不在馬路中間行走,要走馬路兩旁人行道;過馬路不得翻越欄桿和隔離墩,要走人行橫道線,還要注意來往車輛;在十字路口,要做到紅燈停、綠燈行;不足年歲不騎車上街、騎車不帶人、不在公路上騎飛車、不扒車、不攔截撞打車輛;乘車時不向窗外招手探頭、乘車須抓緊扶手、車上擁擠時注意銳利物品、車停穩(wěn)后再下車。 二、注意活動安全: 在月休假期間要注意安全。特別是父母不在的時候,活動要遠離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所,比如現(xiàn)在舊道路都在挖掘鋪設管道,我們要小心

  • 第八周國旗下講話稿:愛護公物,從我做起

    第八周國旗下講話稿:愛護公物,從我做起

    敬愛的老師們,親愛的同學們:大家上午好!今天我演講的題目是《愛護公物,從我做起》。我們的生活條件越來越好了,生活越來越便利了。當我想利用空閑時間去鍛煉身體時,我只需要跑到家樓下,小區(qū)里的健身器材就可以鍛煉起來了,可我卻發(fā)現(xiàn)這些器材被毀壞得都基本上都不能用了;我又想著騎個公用自行車去同學家玩耍,當我站在公用自行車面前,我卻發(fā)現(xiàn)不是剎車斷了,就是坐墊被劃了;我只能步行去了,路上口渴,買了一瓶水喝光,想把瓶子扔到垃圾桶,卻看到的都是破舊不堪的垃圾桶……這樣的情形,可能大家都能與我能產(chǎn)生共鳴,好好的服務大家的東西,怎么就被我們破壞成這樣呢!我們不禁會罵到:這樣損壞公物,這樣的人素質真差!可我們又何嘗不是這樣的人呢!同學們,當我們每天清晨步入校園,開始新一天學習生活的時候,大家一定會為自己生活在美麗的校園而舒心愜意。但是同學們,不知你們是否發(fā)現(xiàn),班級雪白的墻上又多了一個黑乎乎的腳???不知你們是否發(fā)現(xiàn),無暇的課桌上又多了一些涂鴉?

  • 第六周國旗下講話稿:做好準備、迎接第一次月考

    第六周國旗下講話稿:做好準備、迎接第一次月考

    尊敬的老師、親愛的同學們:大家早上好!今天,我在國旗下演講的題目是“做好準備、迎接第一次月考”。在這飄散著青草芳香的陽春三月。高三的學長、學姐們,為了心中的高考目標,又一次蓄勢待發(fā)、做足了一切準備,準備迎接第二次模考。高二、高一的同學們在經(jīng)歷了一個月,新鮮、緊張的學習后,為了證明優(yōu)秀的自己,檢驗走班制學習的效果,也要面對新學期的第一次月考了。良好的開端是成功的一半。如何才能做好準備,在考試中展現(xiàn)自己的實力呢?第一、合理安排時間、注重學習效率。只有課堂上跟上老師的節(jié)奏,認真聽講。課后才能有充足的時間去復習消化。有的同學把熬夜當成了家常便飯,不僅影響了身心健康,而且第二天上課時變成了“睡仙”、一睡不醒。這種事倍功半的學習方法、效率肯定不會高。

  • 第六周國旗下講話稿:擇一良言,樹立志向

    第六周國旗下講話稿:擇一良言,樹立志向

    尊敬的各位領導,各位同仁,親愛的同學們:大家早上好,今天我演講的題目是《擇一良言,樹立志向》。在我不到兩年的執(zhí)教生涯中,有很多可愛的學生問我:“老師,未來的我能成為什么樣的人”,但令我些許心痛和無奈的是還有很多學生對我說:“老師,我不可能成為你說的那種人”,這難免讓身為人師的我頓感惋惜。你們的人生才剛剛起步,才是小荷初露的尖尖角,最是人生鋒芒初露,大放異彩的時候,為何因為一句簡單的不可能,就輕易地否定了自己未來的萬千種可能。其實,身為人師的我們比誰都清楚的了解,每一位學生都是一顆及其優(yōu)秀的種子,只是花期與品種不同而已。所以,也請在場的每一位學子們,都深信一點:你想成就怎樣的自己,那就一定會成就怎樣的自己。要想成就自己就需要我們在日常的學習生活中找到一個人生的方向和支撐,也就是古人常說的“志”。“人無志不立,鳥無翅不飛”,中國傳統(tǒng)文化博大精深,源遠流長,“志”作為中華民族的精神象征,是萬千中華兒女的傲骨。為此,高中部特別印制勵志名言,激勵廣大學子進步。雖然這些名言大多時候不常被孩子們們掛在嘴邊,可是我們很欣慰地看到志向的種子卻在孩子們的內(nèi)心漸漸發(fā)芽生根。

  • 第五周國旗下講話稿:手拉手情系貧困小伙伴

    第五周國旗下講話稿:手拉手情系貧困小伙伴

    尊敬的老師、同學們:大家上午好!同學們,你們知道嗎,3月是學雷鋒活動月,而3月16日是“手拉手情系貧困小伙伴”全國統(tǒng)一行動日,這項活動始于90年代初,是共青團、少先隊組織長期開展的少年兒童廣泛參與的道德實踐活動,旨在引導少年兒童走出自我,關心他人,是倡導城市和農(nóng)村、富裕地區(qū)和貧困地區(qū)、健全的和有殘疾的以及不同民族的少年兒童之間相互通信交往、互幫互助、共受教益的一項實踐教育活動。每一位參加“手拉手”互助活動的少先隊員都要經(jīng)過三個步驟:第一步:“手拉手找朋友”。基層少先隊組織提供貧困地區(qū)或有困難的少年兒童的名單,并組織隊員填寫“手拉手友情卡”,找到需要幫助的小伙伴。第二步:“手拉手交朋友”。參加活動的隊員要做到“五個一”:交一個手拉手好朋友,寫一封手拉手交友信,給小伙伴寄一本好書,為小伙伴做一件好事,向小伙伴學一種新知識。

  • 第十七周國旗下講話稿:寫在高考、中考前

    第十七周國旗下講話稿:寫在高考、中考前

    老師們、同學們:大家,早上好!今天我國旗下講話的題目是:《寫在高考、中考前》。很榮幸借這個機會,向刻苦學習、執(zhí)著拼搏的全體同學,特別是臨近高考、中考的畢業(yè)班同學們致以最誠摯、最親切的問候!當我們還沉浸于春的喜悅時,初夏的芬芳與爛漫卻已悄悄來臨,時光真的太匆匆……高三初三的同學們,回首近三年來我們一起走過的仆仆風塵,我們是否無怨無悔?三年,在歷史的長河中,只是一瞬,可是這三年對于你們這些在學習路上求索的人,它卻是一個刻骨銘心的難忘歷程。你們當中,有的曾是運動場上健兒,有的曾是學海中的驕子,有的曾是藝術節(jié)里的明星……這三年,記載著你們面對困惑時的堅韌、擁抱成功時的喜悅、鑄就輝煌時的自豪?;厥鬃蛱欤刑嗟摹凹艺洹笨蓴?shù);展望明天,我們重任在肩。6月7日——高考,6月16日——中考,時間屈指可數(shù),剩下短短的在校時光彌足珍貴,它最容易被人忽視而又最容易令人后悔??嘧x寒窗,即將決戰(zhàn)中高考,親愛的同學們,千萬要謹記:十年磨一劍,劍出必破竹,切不可因一時的疏忽而功虧一簣,否則,那將是切膚之痛,終身之憾!

  • 第十七周國旗下講話稿:拒絕霧霾 向PM2.5說“不”

    第十七周國旗下講話稿:拒絕霧霾 向PM2.5說“不”

    第十七周國旗下講話稿:拒絕霧霾向Pm2.5說“不”近些年來,“霧霾”這一個詞逐漸被人們常常提及,從北方到南方,全國各地都不同程度地出現(xiàn)了影響我們正常的生活的霧霾天。那什么是霧霾呢?霧霾又會給我們帶來什么樣的危害呢?霾,霧和霾的統(tǒng)稱。也是我們眾所周知的Pm2.5?!癙m2.5”很細小,肉眼看不到。打個比方,人類頭發(fā)已經(jīng)很細了,而頭發(fā)卻比最大的Pm2.5還大了近三十倍??蓜e看Pm2.5的顆粒徑小,卻能吸附大量的有毒、有害物質,而且它們能在大氣中停留更長時間,對同學們的呼吸系統(tǒng),心腦血管的影響較大。遠離霧霾天氣,需要我們低碳生活。怎樣才是低碳生活?.綠色出行,動員家長少開私家車,選擇公交車出行或步行、騎自行車,減少汽車尾氣的排放,讓大自然有更清新的空氣。

  • 第十一周國旗下講話稿:立冬鍛煉正當時

    第十一周國旗下講話稿:立冬鍛煉正當時

    老師同學們,大家好!今天我演講的題目是:立冬鍛煉正當時。立冬是冬季的開端,古有萬物收藏,歸避寒冷之意。更有“細雨生寒未有霜,庭前木葉半青黃。小春此去無多日,何處梅花一綻香。”這樣的詩句,描繪的便是立冬景色,伴隨著細雨而來的冬天,給窗外的景物覆上一層薄霜,庭院中樹葉由青變黃,春日方去便已聞到清幽梅香。除卻如畫佳景,立冬也是冬季中最為舒適的日子,此時天氣不算太過寒冷,適宜人們做各種戶外活動。于是,學校在上操期間也安排了冬季慢跑的活動,利于同學們在緊張的課業(yè)中抽出時間來鍛煉身體。但冬季鍛煉最易在不經(jīng)意間受傷,下面為同學們提供一些冬季鍛煉的小技巧。首先,在鍛煉之前我們需要做好準備活動,使肌肉達到運動所需的狀態(tài),從而避免肌肉拉傷。

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