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關(guān)于校園守規(guī)矩的國旗下講話
1月國旗下講話——政教處主任 做一個1440次不逾矩的學(xué)生時間飛逝，一學(xué)期工作即將告一段落，又到了期末總結(jié)評優(yōu)的時候，我不由地想起了作家吳非先生說的一件小事。那是以前學(xué)校期末，學(xué)生自行申報“三好學(xué)生”，一個原先不積極的學(xué)生小路也申報了，他在“個人表現(xiàn)及事跡”一欄中只寫了一句“在校食堂用餐兩年，沒有插過一次隊”。小組討論時，有同學(xué)嘀咕了一句：“就憑這個也能申報？”那時學(xué)校已有種不太好的風(fēng)氣，即考試成績優(yōu)秀的學(xué)生，其他方面表現(xiàn)差一些不要緊；諸如“在食堂就餐偶爾插隊”，也不會有人當(dāng)回事。吳非先生在食堂值班，也曾見過學(xué)生插隊，批評教育時，常有學(xué)生滿不在乎，因為“團委學(xué)生會干部也插隊”。班會討論時，小路一言不發(fā)，神色平靜，他讀書多，常有自己的想法。在申報表上只寫這么一句，就是一種表態(tài)。吳非先生說，大家還是來算一算吧：每周六天上學(xué)，他住校，除去假期，他在學(xué)校用餐一共是1440次；兩年時間，在每天都看到其他人“隨便”的情況下，小路的一件事重復(fù)做了1440次，每一次都循規(guī)蹈矩，一絲不茍，大家說說看，容易嗎？這件事他都做到了，還有什么做不到的？
關(guān)于新學(xué)期寄語國旗下講話
新學(xué)期寄語我們帶著春天步入了滿懷憧憬的新學(xué)期，又將投入到快樂而緊張的校園生活中。新的學(xué)期，新的起點。新的生活、新的夢想、給我們帶來了新的希望；新的學(xué)期、新的舞臺、新的節(jié)奏、新的看點、給我們提供了一個展示自我的新舞臺；新的學(xué)期、新的知識、新的探索、新的收獲、是我們健康成長的快樂搖籃。但是需要提醒的是：榮譽的桂冠往往要荊棘編就，快樂和喜悅往往需要痛苦作鋪墊；成功的道路往往由汗水鋪通，征途決非一帆風(fēng)順。它需要忠貞不渝的追求，朝氣蓬勃的熱情，腳踏實地的努力，持之以恒的攀登。所以，要培養(yǎng)堅忍不拔、吃苦耐勞的精神。決心學(xué)習(xí)的人，得有經(jīng)受磨練的思想準(zhǔn)備，要有高遠(yuǎn)的志向，要有學(xué)習(xí)的熱忱，在困難和挫折面前，不灰心、不喪氣，把堅韌不拔的毅力體現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活之中！我們還應(yīng)該擁有優(yōu)秀的道德品質(zhì)。當(dāng)我們坐在明亮的教室里，手捧嶄新的課本，聽著老師的教誨，同學(xué)們，我們是否想到了我們正受到社會各界給予我們的幫助及關(guān)愛呢？
關(guān)于新的一天的國旗下的講話
太陽每天都是新的各位老師、同學(xué)：早上好！今天我發(fā)言的主題是：太陽每天都是新的向著成功努力的過程，乍一看，就像一條黑漆的隧道，望不到頭，比如高三畢業(yè)班的我們，每天有做不完的作業(yè)，忙不完的事，睡不夠的覺，許多人每天都要“頭懸梁錐刺骨地挑燈夜戰(zhàn)”，每天在“兩點一線”之間勞碌……一天天的生活就像復(fù)印機里印出來的，一切都在重復(fù)。別忘了，太陽是新的！全新的，是一種最美的心境！新的太陽，難道這不是一種希望嗎？每天都看見希望，就像是在黑夜里看見曙光，難道這不是一種幸福嗎？是的，沉重的負(fù)擔(dān)壓得我們幾乎崩潰了，太高的期望將我們緊緊地釘在地上，但最沉重的負(fù)擔(dān)又何嘗不是一種生活充實的象征呢？尼采說，受苦的人沒有悲觀的權(quán)力，所以我們不一定要向著勝利微笑，但面對暫時的困難，我們必須微笑，而且是會心動微笑。埋首于通向成功征途，是必須真真正正“埋”下去的，這段日子需要靜下心來，只有保持“心靜如水”的狀態(tài)，才能投入最后的沖刺。
關(guān)于新年寄語的國旗下講話
新年寄語大家好！伴隨著20**年的即將結(jié)束，XX年的即將到來，新的一年，新的起點，讓我們共同展望美好的未來。在這一年里，我們正在和諧中穩(wěn)步前進(jìn)，同學(xué)們的精神面貌令老師感到無比的欣慰。新的一年，你們要學(xué)會控制自己，抓緊時間，做事要有恒心，學(xué)習(xí)上遇到困難，不灰心、懼怕，上課聽講專心，課下努力學(xué)習(xí)，那么，你們都會很出色的。期末考試即將到來，我相信你們一定會加倍努力，不辜負(fù)老師的期望，取得優(yōu)異的成績，送給父母、老師、自己一份最賞心悅目的新年禮物，加油吧，同學(xué)們！
關(guān)于文明禮儀的國旗下講話
關(guān)于文明禮儀的國旗下講話尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早晨好!非常高興我們一起相聚在這美好的提早晨。今天我要談的主題是：文明禮儀。什么是文明禮儀？簡單的說就是律已、敬人的一種行為規(guī)范，是表現(xiàn)對他人尊重和理解的過程和手段。行為禮儀是外在的表現(xiàn)，而思想修養(yǎng)才是真正的內(nèi)核，它不僅反應(yīng)個人素質(zhì)教養(yǎng)，也能體現(xiàn)個人道德和社會公德。中華民族素來是文明禮儀之邦，“溫文儒雅”，“謙恭禮讓”是華夏兒女代代相傳的美德
關(guān)于養(yǎng)成好的習(xí)慣國旗下講話
今日的習(xí)慣是你明日的命運尊敬的各位老師、親愛的各位同學(xué)：大家早上好！我在國旗下演講的題目是《今日的習(xí)慣是你明日的命運》。這樣一句話：今日的你是你過去習(xí)慣的結(jié)果；今日的習(xí)慣，將是你明日的命運。改變所有讓你不快樂/不成功的習(xí)慣模式，你的命運將改變，習(xí)慣領(lǐng)域越大，生命將越自由、充滿活力，成就也會越大。成功有時候也并非想像中的那么困難，每天都養(yǎng)成一個好習(xí)慣，并堅持下去，也許成功就指日可待了。每天養(yǎng)成一個好習(xí)慣很容易，難就難在要堅持下去。這是信念和毅力的結(jié)合，所以成功的人那么少，也就不足為奇了?！耙粋€人要有偉大的成就，必須天天有些小成就?！备F人和富人不僅僅是金錢上的差別。這里有個小故事：一個富人送給窮人一頭牛，窮人滿懷希望開始奮斗?？膳Ｒ圆?，人要吃飯，日子難過。窮人于是把牛賣了，買了幾只羊，吃了一只，剩下來的用來生小羊。
關(guān)于學(xué)雷鋒紀(jì)念日國旗下講話
親愛的老師、同學(xué)們：早上好！今天，我國旗下講話的題目是∶雷鋒精神永放光芒！春光明媚的3月正是萬象更新的季節(jié)，沐浴在春風(fēng)里，我們感受著萬物復(fù)蘇的清新氣息，心中不由得產(chǎn)生了對生命至誠的熱愛。3月，是我們學(xué)習(xí)雷鋒的傳統(tǒng)文明月。幾十年過去了，在雷鋒精神的照耀下，一代代青少年實踐著自己的人生價值。張華便是學(xué)習(xí)雷鋒精神的典范。張華是中國人民解放軍第四軍醫(yī)大學(xué)的學(xué)生。他為了搶救掉進(jìn)糞池的農(nóng)民，光榮地獻(xiàn)出了年輕而寶貴的生命。
關(guān)于世界艾滋病日國旗下講話
篇一：關(guān)于世界艾滋病日國旗下講話老師們，同學(xué)們：大家好!今天我講話的題目是：《預(yù)防艾滋病，人人有責(zé)》。目前我國的毒品和艾滋病形勢非常嚴(yán)峻，學(xué)校是禁毒與預(yù)防艾滋病的重要陣地。艾滋病的全稱為獲得性免疫缺陷綜合癥，是一種由逆轉(zhuǎn)錄病毒引起的人體免疫防御系統(tǒng)方面的疫病。人體處于正常狀態(tài)時，體內(nèi)免疫系統(tǒng)對機體起著良好的“防御”作用，抵抗各種病原體的襲擊。一但受艾滋病病毒感染之后，人體的這種良好防御系統(tǒng)便會受到破壞，防御功能減退，因而這時病原體及微生物得以乘機經(jīng)血行及破損傷口長驅(qū)直入。此外，身體中一些不正常的細(xì)胞，例如癌細(xì)胞，也同樣乘機迅速生長、大量繁殖起來，發(fā)展成各類癌瘤。也就是說，艾滋病病人主要表現(xiàn)為免疫系統(tǒng)受到嚴(yán)重?fù)p傷，機體抵抗力下降，以至誘發(fā)嚴(yán)重感染和一些少見的癌瘤。1981年美國發(fā)現(xiàn)首例艾滋病之后，艾滋病病病毒在全球范圍內(nèi)的傳播速度驚人。為了提高公眾對艾滋病危害的認(rèn)識，世界衛(wèi)生組織將每年的12月1日確定為世界艾滋病日，號召世界各國在這一天舉辦各種活動，宣傳和普及預(yù)防艾滋病的知識。據(jù)統(tǒng)計，近20多年來我國艾滋病感染者已超過100萬。
關(guān)于五一勞動節(jié)的國旗下講話
讓青春在勞動中閃光各位老師、同學(xué)們：大家好！我今天演講的題目是《讓青春在勞動中閃光》。再過一個星期就是“五一國際勞動節(jié)”了。高爾基說，勞動是世界上一切歡樂和一切美好事情的源泉。愛迪生說，世界上沒有一種具有真正價值的東西，可以不經(jīng)過辛勤勞動而能夠得到的。勞動包括智力勞動和體力勞動。人類的發(fā)展史其實就是一部勞動史。古猿人之所以能夠直立行走，能夠最終走出森林，成為真正意義上的人類，是勞動給予的。勞動創(chuàng)造了世界，勞動創(chuàng)造了人類，勞動創(chuàng)造了財富，勞動打開了幸福之門。近年來，“勞動光榮”價值觀受到挑戰(zhàn)。一些人由此變得很浮躁，一直在尋求機會“搏一搏”，癡想哪天一覺醒來就變?yōu)楦晃獭Ｉ钪?，有人辛勤工作，有人貪圖享受；學(xué)習(xí)上，有人勤奮刻苦、追求進(jìn)步，有人投機取巧、自甘墮落。
關(guān)于期末考試前國旗下講話推薦
同學(xué)們、老師們：大家早上好！今天我演講的題目是:“積極迎接考試，爭取優(yōu)異成績 ”。時間跑得真得很快，開學(xué)的情景還歷歷在目，轉(zhuǎn)眼間又將迎來我們的期末考試。以最佳的狀態(tài)，爭取優(yōu)異的成績，是我們共同的心愿。為了實現(xiàn)這個愿望，我認(rèn)為我們應(yīng)該做好以下四個方面的準(zhǔn)備。第一、戒驕戒躁，安心學(xué)習(xí)。沒有一個好的學(xué)習(xí)心境，我們就不可能正常地進(jìn)行復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的效率也不會高。在復(fù)習(xí)階段，有些同學(xué)取得了好成績，就自以為是，就驕傲了。卻不知，這往往是最危險的時刻，因此奉勸那些同學(xué)，需要冷靜，避免功敗垂成。還有些同學(xué)因為一時成績不理想，心理就煩躁不安了，那也是要不得的，考試就是一次機會，我們應(yīng)該抓住機會，證明自己，超越自我。要知難而上，要有克服困難的信心和勇氣。第二、珍惜時間，用心復(fù)習(xí)。期末考試是對一學(xué)期來所學(xué)內(nèi)容的全面考查，它所復(fù)蓋的知識點多，能力要求也更高更全。這就需要我們花更多的時間來復(fù)習(xí)和記憶，我們的老師都進(jìn)行了精心的準(zhǔn)備，科學(xué)的安排，我希望我們學(xué)生要珍惜這幾天的時間，堅持不懈。
關(guān)于幼兒園端午節(jié)的國旗下講話
幼兒園端午節(jié)國旗下講話一敬愛的園長媽媽、親愛的老師、可愛的小朋友們，早上好!我是大三班的xxx小朋友，今天由我在國旗下演講，我演講的主題是歡度端午，喜迎父親節(jié)。在剛剛過去的傳統(tǒng)佳節(jié)--端午節(jié)里，小朋友們一定都吃了粽子，看了劃龍舟，度過了一個非常愉快的假期，但是你們知道端午節(jié)的來歷嗎?我來告訴大家吧!在我國古代有一位愛國詩人，名字叫屈原，他不忍心看到自己的國家被敵人侵略，就抱著一塊大石頭跳進(jìn)江里，用自己的生命表達(dá)了對祖國的熱愛。老百姓為了不讓江里的魚蝦咬屈原的身體，就劃船到江上，有的敲鼓嚇走魚蝦，有把飯團丟進(jìn)江里喂飽魚蝦。在那以后，每年的農(nóng)歷五月初五這一天，就有了劃龍舟和吃粽子的習(xí)俗，以此來紀(jì)念愛國詩人屈原。小朋友們，我現(xiàn)在唱幾句，我的家里有個人很酷，三頭六臂刀槍不入，他的手掌也有一點粗，牽著我學(xué)會了走路。小朋友們，歌聲里這個人是誰啊?對了，是我們的爸爸。下一個星期天我們又將迎來父親節(jié)，爸爸們都很辛苦，大家一定要制作一件禮物慰勞爸爸喲，然后大聲說，爸爸，我愛你!。
關(guān)于勤學(xué)與成才的國旗下的講話
同學(xué)們：我們應(yīng)該懂得學(xué)習(xí)對我們來說是一種需要，是我們實現(xiàn)理想的途徑，勤學(xué)更是我們成材唯一的有效途徑。任何學(xué)習(xí)意識的形成，首先應(yīng)培養(yǎng)良好的動機，正像機器要有發(fā)動機一樣，每種學(xué)習(xí)的行動的后面都有一種動力，就像發(fā)動機一樣，它的功率越大，機器的動力就越大，而學(xué)習(xí)的動力越強，學(xué)習(xí)的自覺性和積極性就越高。沒有這個馬達(dá)，學(xué)習(xí)也就無從談起。學(xué)習(xí)意識的形成，還需激發(fā)強烈的學(xué)習(xí)興趣和提高“會學(xué)”的能力?！皶W(xué)”能力的形成并非易事，我們知道：學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動，任何學(xué)習(xí)成果的獲得都不是朝夕可成，一蹴而就。然而有些同學(xué)終日做著“成材夢”，卻不肯付諸行動去學(xué)習(xí)；羨慕那些盛開的花朵，卻不用辛勤的汗水去澆灌它，空有“天生我才必有用”的想法，結(jié)果只是黃梁美夢一場空。
關(guān)于切莫等待的國旗下的講話
切莫等待尊敬的各位老師、同學(xué)們：大家早上好！在網(wǎng)絡(luò)上，春節(jié)流行過這樣一句話，就是“讓生命去等待”。有的人放在ｑｑ簽名上，有的放在空間里，自認(rèn)為這句話很有哲理，很有個性。“讓生命去等待”，等待什么呢？等待財富、金錢、好運、機遇？還是等待別人的幫助，等待命運的恩賜，等待天上掉餡餅，還是等待異想天開的收獲？為什么要去等待呢？是守株待兔，還是孤注一擲？很顯然，這是一句很無厘頭的話，它的存在沒有任何的意義，更談不上哲理，也談不上個性。當(dāng)然，你可以選擇把它當(dāng)成個性來玩玩而已，千萬別信以為真，當(dāng)做的心跳。因為它只是一個莫名其妙的詞語的組合，盡管人們可以用豐富的力去填補它，但它的中心意義無非落在等待二字上。做為高中生的我們有什么理由去等待？ 21世紀(jì)是個信息大爆炸的時代，競爭如此的激烈，每一分鐘都是非常難能可貴的，等待了一分鐘就意味著失去了一分鐘，失去一分鐘就意味著要失去很多的東西，比如，財富，機會等等一切的東西。失去以后，當(dāng)你回首要再去追回，那就成為了不可能了，因為時間一去不復(fù)返。
關(guān)于勤能補拙的國旗下的講話
勤能補拙老師、同學(xué)們：大家好！我演講的題目是《勤能補拙》。世界上沒有生下來就是天才的科學(xué)家。在個人的成長道路上，“勤奮”二字也許要比“天才”----這個令人羨慕的字眼更可貴得多。譬如美國物理學(xué)愛因斯坦幼年時期的一個小故事，雖然事隔多年，仍不失它的教育意義。這個小故事主要講述了愛因斯坦在上小學(xué)的時候，有一次交勞動作業(yè)，同學(xué)們做的都是泥鴨、布娃娃等小巧玲瓏的玩具，只有愛因斯坦交的是一只很丑陋的小板凳。老師很不滿意地說道：“世界上不會有比這更壞的小板凳了------”，愛因斯坦從桌子底下拿出另外兩只小板凳，給老師看了看說道：“這是我第一次做的，這是我第二次做的。剛才交的，是我第三次做的。雖然它還不能使人滿意，但比這兩只強一些------。”這雖然是一個很簡單的故事，但我們從中已不難看出，像愛因斯坦這樣世界著名的科學(xué)家，也不是生來就聰明絕頂、萬事勝人的。而他之所以能取得如此輝煌的成績，主要是因為他有一種勤奮學(xué)習(xí)和鍥而不舍的精神。恰恰是這種精神，是我們這一代青年人所缺少的。
關(guān)于期中考試的國旗下的講話
端正態(tài)度認(rèn)真復(fù)習(xí) 誠信考試爭創(chuàng)佳績同學(xué)們，老師們：早上好！我今天講話的題目是“端正態(tài)度認(rèn)真復(fù)習(xí)，誠信考試爭創(chuàng)佳績”。同學(xué)們，下周高一、高二同學(xué)即將迎來新學(xué)期對我們學(xué)習(xí)成果的一次大檢閱——期中考試。我們應(yīng)以積極的心態(tài)備考，認(rèn)真復(fù)習(xí)，全力以赴，爭取考出優(yōu)異成績。本次考試對高一學(xué)生來說將為我們將來選擇方向提供依據(jù)，對高二學(xué)生來說這是我們跨入高三年級的第一場考試，我們應(yīng)以此為起點，向著目標(biāo)邁步，因此，我們要以正確的態(tài)度認(rèn)真對待本次考試?？鬃诱f：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆，其實，學(xué)習(xí)也是有規(guī)律可循的，在這最后的幾天時間里，怎樣復(fù)習(xí)才能更有效呢？我建議同學(xué)們從以下幾點進(jìn)行考前復(fù)習(xí)：1．優(yōu)化計劃，突出重點：期中考試科目多、內(nèi)容多，而我們用于復(fù)習(xí)的課堂時間比較少，因而，同學(xué)們在復(fù)習(xí)時一定要針對自己的情況，結(jié)合學(xué)科老師的要求，為自己制定一個合理的復(fù)習(xí)計劃，科學(xué)安排復(fù)習(xí)時間、明確復(fù)習(xí)重點。特別提醒的是：在有限的復(fù)習(xí)時間內(nèi)，不能盲目地跟著練習(xí)和習(xí)題走，在完成學(xué)科任務(wù)的前提下，要能自覺地按照自己制定的復(fù)習(xí)計劃進(jìn)行自主復(fù)習(xí)。
關(guān)于期末考試動員國旗下講話
老師們、同學(xué)們：忙碌又充實的一個學(xué)期轉(zhuǎn)瞬即逝。在這寒冷的冬天，我們又迎來了期末復(fù)習(xí)和考試。期末考試是學(xué)校檢驗一學(xué)期以來老師與同學(xué)教學(xué)成果的一個重要標(biāo)準(zhǔn)，因此，它對于學(xué)校、對于全體師生都有重要的意義。為了幫助同學(xué)們迎接最后的考試，今天，利用這個機會，對各位同學(xué)提三點要求：第一、珍惜時間不浪費當(dāng)你感覺為時已晚的時候，或許是最早的時候。請同學(xué)們充分利用好零碎時間，學(xué)會排除各種干擾，消除各種雜念，請把所有與學(xué)習(xí)無關(guān)的事放一放，全心全意地投入到總復(fù)習(xí)中去。一心一意想學(xué)習(xí)，聚精會神謀進(jìn)步。同學(xué)們要在老師的指導(dǎo)下，認(rèn)真聽好每一節(jié)復(fù)習(xí)課，仔細(xì)做好每份練習(xí)，認(rèn)真做好錯題的梳理！只要思想不滑坡，辦法總比困難多，只要思想不消沉，學(xué)習(xí)成績一定行，只要思想跟得上，學(xué)習(xí)成績定向上！第二、全面復(fù)習(xí)不疏漏一個學(xué)期中學(xué)的內(nèi)容很多，同學(xué)們要在老師的指導(dǎo)下，靜下心來，扎扎實實地進(jìn)行全面和系統(tǒng)的復(fù)習(xí)、梳理；復(fù)習(xí)時要落實基礎(chǔ)，同時找準(zhǔn)自己的薄弱點，抓住每門功課的關(guān)鍵點，每個單元、模塊的重點和難點，有目的地進(jìn)行歸納、整理、訓(xùn)練。倡導(dǎo)“作業(yè)之后要全對，考試之后要滿分”的糾錯行為，促使在每一份知識體系和能力要求上達(dá)到“滿分”。
關(guān)于期末考試動員:國旗下講話
拼搏 奮斗 攜手向前 升旗獻(xiàn)詞奮力拼搏，備戰(zhàn)中考 國旗下講話校園的衛(wèi)生，我們的責(zé)任 國旗下講話向祖國獻(xiàn)禮——第三周國旗下講話校園衛(wèi)生，人人有責(zé) 國旗下講話《今天，你感恩了嗎？》 第三周國旗下講話老師們，同學(xué)們：大家好，轉(zhuǎn)眼我們即將度過一學(xué)期，也就是我們同學(xué)們在中學(xué)階段又過去了一年和兩年，在過去的學(xué)期里，每一位同學(xué)都在不同的方面，不同的基礎(chǔ)上取得了可喜的成績與進(jìn)步，很快我們將以收獲的喜悅送走學(xué)年，高二走向高三，高一走向高二，又將以百倍的信心、美好的愿望迎接學(xué)年的到來。在伴隨著辭舊迎新的特別日子里，我們又將面臨一次考驗即期末大考。這里我們向家長、老師又一次匯報。本次大考考試安排班主任已經(jīng)作了安排。考試是檢查學(xué)習(xí)效果的重要途徑?？梢詸z驗知識掌握的程度和運用知識的能力。有利于知識的鞏固和理解。
關(guān)于六一兒童節(jié)的國旗下的講話
十六周國旗下講話同學(xué)們：剛剛送走了五月份展能活動月，相信同學(xué)們已經(jīng)從不同的方面體驗到了成功的甜蜜滋味吧。緊接著的六一兒童節(jié)，更是讓同學(xué)們開開心心地度過了快樂的一天吧，今年的六一恰逢與端午相連，真是幸福滿盈??！進(jìn)入六月，回顧這個學(xué)期同學(xué)們對課外書的閱讀一定有很多的收獲吧。每周二和周四的午間閱讀，是校園里最美麗的一道風(fēng)景，你們在書海里遨游時專注的表情，是人間純美的瞬間。相信你們在閱讀的時候也感受到一種其他的娛樂無法替代的幸福體驗吧。還記得《不一樣的卡梅拉》里，卡梅拉家族的一次次探險，一回回讓我們?nèi)炭〔唤谋幔?還記得在讀《老鼠記者》時 ，我們仿佛在跟著杰羅尼摩一起天馬行空地周游世界，經(jīng)歷各種驚險刺激而又妙趣橫生的冒險之旅，并且總能從中找到許多快樂好玩的東西嗎？
關(guān)于冬季長跑的國旗下講話
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：大家好，今天我國旗下講話的題目是《冬季長跑啟動儀式》冬天已經(jīng)悄悄的到來，將會頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會讓我們有點寒風(fēng)刺骨的感覺吧，但是這個季節(jié)正是鍛煉身體的好時機。冬季鍛煉有很多方式，對我們而言，最簡單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長跑。先讓我們簡單了解冬季長跑的好處：長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，有利于防病治病。長跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長跑也可以使人情緒樂觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。進(jìn)行冬季長跑應(yīng)注意事項：1、 進(jìn)行長跑前，應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備。一般來講，當(dāng)感到身上有些出汗，應(yīng)該說熱身充分了。
關(guān)于3月12日植樹節(jié)的國旗下講話
植樹造林 美化環(huán)境各位老師、同學(xué)們：大家好！今天我講話的題目是《植樹造林 美化環(huán)境》，本周我們將迎來一個節(jié)日，3月12日，“全民植樹節(jié)”。我們中華民族自古就有“愛樹、育樹”的傳統(tǒng)。人們愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔美，愛松樹的堅強。有了樹，才會有和諧美麗的大自然；有了樹，才有清爽、新鮮的空氣。樹，它不僅能防風(fēng)固沙，保持水土，還能美化環(huán)境，是城市的忠誠衛(wèi)士，它用它特有的顏色為城市披上綠色的新裝。如今，植樹造林已成為民族的風(fēng)尚，綠化家園已成為時代的追求?，F(xiàn)在，作為學(xué)生的我們沒有條件每天去植樹、種草，我們能做到的是愛護(hù)我們身邊的一草一木，去保護(hù)我們的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。當(dāng)我們在綠樹成蔭的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡；當(dāng)我們在整潔優(yōu)雅的環(huán)境中學(xué)習(xí)時，一定會感覺心情舒暢；因此，優(yōu)美的環(huán)境，讓我們懂得珍惜，學(xué)會愛護(hù)；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達(dá)禮，更加文明；優(yōu)美的環(huán)境，讓我們學(xué)習(xí)進(jìn)步，道德高尚