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9月1日開學第一周國旗下講話稿：做學習的主人
老師們，同學們：大家好，今天我演講的題目是“做學習的主人”!同學們，大夫的職責是救去世扶傷，老師的職責是教書育人，那學生的職責呢?對，勤勞學習!是啊，每一小我私家都有本身的職責。作為學生的你們也不破例，學的職責便是學習。學習便是學生的根木任務，自打你走進校園的那一刻起，你就負擔起學習的任務。由于只有學習才氣使你變的睿智，唯有知識才氣使你日益壯大。你們是國家的將來和盼望。你們的自身本質直接決定著故國的運氣，于是我們的先進梁齊超就頒發(fā)了“少年智，則國智，少年富，則國富，少年強，則國強”的“少年中國說”。以是學習對如今的你們來說，責無旁待!怎樣學習呢?首先要主動學習，自主學習，做學習的主人!學習的主體是自己。只有當自己發(fā)自內心的渴望學習時，你才會積極主動的閱讀，你才會認真刻苦的去鉆研，你才會全身心地投入，在這種狀態(tài)下，你渾身的細胞是興奮的;你周身的血液是沸騰的;你的思維是敏捷的;你的記憶是驚人的，你的理解是深刻的;你的觀點是新穎的;那么你的學習效果將是最優(yōu)化的，你的收獲將是最大的。所以要主動地學，自主地學，因為它是打開知識寶庫的金鑰匙，是穿越知識海洋到達成功彼岸的快艇;是實現(xiàn)遠大理想的必由之路。
國旗下的講話演講稿：學會設計人生的價值觀
演講稿頻道《國旗下的講話演講稿：學會設計人生的價值觀》，希望大家喜歡。各位尊敬的老師，親愛的同學們：大家上午好!同學們，人生的目標不妨定的高遠些，如果經過全力打拼，沒有實現(xiàn)，那么至少也要比目標定的太低的人實現(xiàn)得多。林肯曾經說過：“噴泉的高度不會超過他的源頭，一個人的事業(yè)也是這樣，他的成就絕不會超過他的信念”。當拿破侖還是個少尉的時候，工作之余，他的同伴們便開始尋歡作樂，去游玩或找女人。他卻在埋頭讀書，如饑似渴地讀那些對他將來有用的東西：歷史、戰(zhàn)爭、哲學、文化、法律、天文、地理、氣象學等等。他曾說過：“不想當元帥的士兵不是個好士兵”。
國旗下的講話演講稿：遵規(guī)守紀 做文明樂安人
演講稿頻道《國旗下的講話演講稿：遵規(guī)守紀 做文明樂安人》，希望大家喜歡。各位領導老師同學大家早上好：冬天的早晨是寒冷的，但是每周一早晨同學們都會排著整齊的隊伍，喊著響亮的口號站在國旗下舉行莊嚴的升國旗儀式。為什么？答難只有兩個字---紀律。俗話說;沒有紀律不成方圓。一個社會，一個團體，只有在良好的紀律維持下，才會逐漸的走向成熟。今天我要和同學們說遵守紀律做文明樂安人?！吨行W生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》已經給了我們明確的目標：自尊自愛，注重儀表，真誠友愛，禮貌待人，遵規(guī)守紀，勤奮學習，勤勞儉樸，孝敬父母。我們樂安實驗學校的各項校規(guī)、校紀和這些守則規(guī)范是完全一致的。比如說，學校有明確要求：穿著得體大方，待人謙虛禮貌、言行文明適度等等。這些說起來簡單，但做起來可就不那么容易了。有些同學總是懷著僥幸心理，認為偶爾違反一兩條紀律沒什么關系。
國旗下的講話之——專心致志，做學習的主人
老師們、同學們：大家好！今天我演講的題目是《專心致志，做學習的主人》。滿懷著憧憬和希望，我們開始了新學期，這是一個能讓我們實現(xiàn)理想，見證成長的一個學期。然而，激越澎湃之后，隨之而來的卻不盡是歡聲與笑語，學習上雖然有著快樂，卻已不再輕松，面對著一個個強手，看著他們的出類拔萃和獨立張揚的個性，你或許自卑，或許哀嘆，甚至怨恨自己的不爭，但是，千萬不要放棄，要堅信，只要有付出，就一定會有回報。隨著新課改的全面展開，和xx、xx年高考新方案的公布，學習和生活都向我們敞開了新天地，也給了我們更多的挑戰(zhàn)。每一位同學都要隨時根據(jù)階段考試的結果，和老師們的指導適時進行調整，不要自以為是，只埋頭學習，不明確方向。這就要求我們要從現(xiàn)在起：首先，要養(yǎng)成上課積極思考，踴躍表達，質疑問難的良好習慣，只有這樣，大家集思廣益，相互交流，不僅有立于打破狹隘的思維界限，拓寬四位空間，而且還能增強相互合作和交流的能力。
國旗下的講話稿：專心致志，做學習的主人
這篇《國旗下的講話稿：專心致志，做學習的主人》，是特地，希望對大家有所幫助！老師們、同學們：大家好！今天我演講的題目是《專心致志，做學習的主人》。滿懷著憧憬和希望，我們開始了新學期，這是一個能讓我們實現(xiàn)理想，見證成長的一個學期。然而，激越澎湃之后，隨之而來的卻不盡是歡聲與笑語，學習上雖然有著快樂，卻已不再輕松，面對著一個個強手，看著他們的出類拔萃和獨立張揚的個性，你或許自卑，或許哀嘆，甚至怨恨自己的不爭，但是，千萬不要放棄，要堅信，只要有付出，就一定會有回報。隨著新課改的全面展開，和XX、XX年高考新方案的公布，學習和生活都向我們敞開了新天地，也給了我們的挑戰(zhàn)。每一位同學都要隨時根據(jù)階段考試的結果，和老師們的指導適時進行調整，不要自以為是，只埋頭學習，不明確方向。這就要求我們要從現(xiàn)在起：首先，要養(yǎng)成上課積極思考，踴躍表達，質疑問難的良好習慣，只有這樣，大家集思廣益，相互交流，不僅有立于打破狹隘的思維界限，拓寬四位空間，而且還能增強相互合作和交流的能力。
國旗下的講話演講稿：奮斗的人生最美麗
這篇《國旗下的講話演講稿：奮斗的人生最美麗》，是特地，希望對大家有所幫助！滄海桑田，歲月無聲。歷史老人就像是一位頑強奮斗而永遠年輕的玩世大俠，它催逝了往者，又孕育了新軍。那凡夫俗子如過往云煙飄然而逝，唯有奮斗者，才是浩瀚星河中永不隕落的燦爛星辰！歷史的天空閃爍幾顆星星，人間一股英雄氣在馳騁縱橫?？?，梁啟超，改良的斗士；孫中山，民主的先驅；毛澤東，新中國的；鄧**，改革開放的總設計師。巨星耀銀河，美名傳千古，不因為他們是偉人，而在于他們在成就大業(yè)的過程中能面對逆境，舍生取義，百折不撓，倔強挺立。梁啟超，科舉落地而偏不重演孔乙己的悲??；孫中山，大革命失敗而高呼“同志還需努力”；毛澤東，在被圍追堵截的逃亡中依然從容地四渡赤水；鄧**，九十高齡的老人卻能在談笑中換來春風春雨。偉人的奮斗固然可以傳為佳話，平凡人的奮斗也許更能觸發(fā)我們感慨動容。為了孩子的成長，我們的父母長年累月風雨兼程給我們送佳肴和棉衣——那翹首祈盼的焦急神情看得出好疼愛你們?。粸榱宋覀兊那巴?，班主任幾十年如一日和我們朝夕相處甚至相濡以沫——拖著疲倦的身子離開宿舍，眼睛卻不時回望本班的寢室
國旗下的講話：優(yōu)化良好的校園人文環(huán)境
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們，大家上午好，我是來自高三班的張xx，很榮幸能在國旗下發(fā)言，今年是xx學校建校十周年，借此機會，我向廣大同學發(fā)出號召：“優(yōu)化良好的校園人文環(huán)境，喜迎十周年校慶盛典”同學們，首先，我想問你們一個問題：“如果有這樣一個校園環(huán)境，那里垃圾遍地，臭味熏天，隨時都可能和蒼蠅來個人蟲共舞。走在校道上，你還得學會迷蹤步，因為一不留神就可能會遭到高空墜物，又或者踩到香蕉皮，技術好的話或許還有個漂亮的后空翻。但是，同學們，你們愿意在這樣的環(huán)境中學習與生活嗎？”相信大家都不大情愿吧！我們都知道，校園是我們學習與生活的場地，休閑與放松的樂園，只有擁有了一個良好的校園人文環(huán)境，才有舒適、美好的校園生活。同時，校園環(huán)境也是學校的一個窗口，直觀地反映了學校的精神風貌，體現(xiàn)了學校的文化氛圍。潔凈、舒適的校園人文環(huán)境不僅是我們學習生活的需要，而且是陶冶情操的需要，營造良好的校園環(huán)境是我們每個人的神圣職責。走在干凈整潔的校園內，幾個同學間有說有笑地散著步，望著蔚藍的天空，看著青蔥的綠樹，呼吸著清新的空氣，又或者坐在樹蔭底下的石凳上津津有味地品讀著課外書，這才是我們所追求的生活。
國旗下的講話——打造閃光的個人范文
各位老師，各位同學：今天我發(fā)言的題目是打造閃光的個人，最近《中國青年報》分兩期刊發(fā)了長篇報道《不可阻擋的價值發(fā)現(xiàn)》，全文指出了中國的人才正告別物美價廉的時代，跨向高素質高文化的時代，擺在中國人才面前的是光輝的前景，但文章也指出由于中國教育本身存在的痼疾，中國本土人才的素質與底蘊是否能夠抵擋住全球化的競爭，這依然是個未知數(shù)。面對這場競爭，我們該如何去面對？我們提出“打造閃光的個人”這個張揚個性的口號，但我認為要打造閃光的個人必須先和我們同學探討幾個基本的問題。一、建構自己心中的道德標準這也許是一個老生常談的問題，但關鍵在于道德標準它的價值核心將引導我們做出合理的判斷和正確的行動。這種引導與判斷將在以后的人生道路中左右我們人生的航向正因為我們學會了明辨是非，做人做事才信念堅定；正因為學會了服務他人，做人做事才義利和諧；正因為我們學會了誠實可信，做人做事才會心安理得，才妥帖了國際競爭的核心標準……，而越來越多的事實告訴我們因為是非不辨，因為見利忘義，因為欺騙欺詐，我們在毀掉眼前利益的同時，也在毀掉以后的發(fā)展，更在毀掉做人的基本體面。
國際博物館日國旗下講話稿：平臺之上的人生
早上好！今天是5月18日，國際博物館日。有人說，了解一個地方的過去和現(xiàn)在是從博物館開始的，還有人說博物館如同歷史長河，源源不斷的將過去的故事輸送到你的面前，是啊，每當你站在博物館里，就仿若乘一葉扁舟，溯時間之河，穿過空間的阻隔，盡覽歷史的變遷，這是多么優(yōu)美的意境?。⊥瑢W們，你們對博物館有多少了解？你們知道博物館有著怎樣的歷史嗎？你知道世界五大博物館分別指哪里嗎？今天，讓我們來一次奇妙的博物館之旅，與歷史、與文明進行一次深度對話。約在公元前五世紀，在希臘的特爾費·奧林帕斯神殿里，有一座收藏各種雕塑和戰(zhàn)利品的寶庫，他被博物館界視為博物館的開端。1753年，大英博物館建立，成為全世界第一個對公眾開放的現(xiàn)代意義的大型博物館。1974年6月，國際博物館協(xié)會與哥本哈根召開第十一屆會議，將博物館定義為“一個不追求贏利為社會和社會發(fā)展服務的公開的永久機構”。1977年國際博物館協(xié)會為促進全球博物館事業(yè)的健康發(fā)展，吸引全社會公眾對博物館事業(yè)的了解、參與和關注，向全世界宣告：1977年5月18日為第一個國際博物館日，并每年為國際博物館日確定活動主題，XX年的主題是：博物館致力于社會的可持續(xù)發(fā)展。而法國的盧浮宮，英國的大不列顛博物館，美國的大都會博物館，俄羅斯的艾米塔什博物館，中國的故宮博物館位列世界五大博物館行列。
關于做一個有理想道德的人國旗下講話
做一個有道德、有理想的人尊敬的各位領導、老師們、同學們：大家上午好！今天我要講話的題目是《做一個有道德、有理想的人》。近日來，團委開展了“20**年度十佳學生”的評選，經過全校同學的投票，從15名候選人中最終評選出了“20**年度十佳學生”。他們中，有言語不凡、hold住全場的孫樂君，有待人謙和有禮、樂于助人的陳雨帆，有不斷超越、追求卓越的鄭熙，有溫文爾雅、謙儉恭和的黃皓，還有狹路相逢、敢于亮劍的縱橫辯論社員們…十佳的評選，不僅僅是為了表彰他們，分享他們的學習生活經驗，體會那份真實與感動，更是為了激勵更多的一中學子們奮發(fā)向上，超越夢想。在此，我代表學生會向全校同學發(fā)出倡議，我們要向十佳學生學習，做一個有道德、有理想的人。我們要做一個有道德的人。中華民族歷來有崇德重德，尚德倡德的傳統(tǒng)，常言道：“人無德不立，國無德不興?！?，強調的就是道德對于個人修身立業(yè)和國家長治久安有重要作用。怎樣做一個有道德的人？我個人認為，首先要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。
關于尊重他人，尊重自己的國旗下的講話
尊重他人，尊重自己老師同學們早上好！今天我講話的題目是“尊重他人，尊重自己”。我們中國是禮儀之邦，“己所不欲，勿施于人” “敬人者人恒敬之，愛人者人恒愛之”，這些藏在我們語文書日積月累中的古訓我們耳熟能詳。老師教會我們將心比心，一個真正懂得尊重他人的人，善待他人的人，必定能贏得他人的尊重，他人的善待。先給大家講一個真實的故事。一天，一位媽媽帶著兒子 ，兒子哭個不停，于是，她很生氣地停下來，拿出紙巾給他擦鼻涕。擦完便把紙巾丟在了干凈的地上。這時在旁邊打掃衛(wèi)生的老人，走過來把紙巾撿起來，放進了垃圾桶，什么也沒有說。當婦女再次把紙巾丟在地上，老人還是靜靜地把它撿起來放進垃圾桶。婦女瞥了老人一眼，對兒子說：“如果你不聽話，不努力學習，長大后找不到好工作，就會像那個人一樣，要干這些骯臟的活，被人瞧不起！”老人走過來，說：“這里只有集團職工才可以進來，請問您是怎么進來的？”婦女很自豪地說：“我是集團營銷部的經理！”老人聽完，拿出手機撥了一個電話，隨后便出來一位青年，老人說：“我建議您重新考慮營銷部經理的人選?！?/p>
關于用信念擁抱人生的國旗下的講話
用信念擁抱人生老師、同學們：大家好！很榮幸能代表高229班在國旗下演講，我演講的題目是：用信念擁抱人生。曾幾何時，我們在信念的鼓舞下，拋棄了一個個悲觀絕望的念頭，拒絕了一次次險惡的物質誘惑，攀登上一座座命運的高山……矢志不移的信念會讓意志薄弱的人們變得堅強，矢志不移的信念，可以化絕望為希望，化懦弱為毅力，化黑暗為光明……在北極茫茫的大冰原上，一位迷途者，又冷又餓，凜冽的寒風讓他“刻骨銘心”，饑餓的威脅使他掙扎在死亡線上，他把身子縮成一團，想蹲下來避避風雨，但是在他耳畔上始終回響著一個聲音：“不能停下，否則就會有被凍僵的危險，或許前面有通向繁華世界的光明大道?！边@就是信念，鼓舞人們斗志的信念。
關于怎樣做一個有道德的人國旗下的講話
做一個有道德的人尊敬的老師們，同學們：早上好！今天我講話的題目是《做一個有道德的人》。記得意大利詩人但丁曾說過這樣一句話：“一個知識不健全的人可以用道德去彌補，而一個道德不健全的人卻難于用知識去彌補。”是的，我們的國家和民族最需要的是道德高尚的知識者。我們中華民族歷來崇尚道德。無論是以孔子為代表的儒家思想，還是以老子為代表的道家思想，無不都以高尚的道德做為他們的至高境界。宋代文人蘇轍就曾寫道：“轍生好為文，思之至深。以為文者氣之所形，然文不可以學而能，氣可以養(yǎng)而至?！边@就說明，道德是做人的基本準則，只要我們能夠從身邊的小事做起，就會成為有道德的人。
關于如何學會做人的國旗下的講話
學會做人同學們：聯(lián)合國21世紀教育委員會提出21世紀教育的四大支柱，即學會求知、學會做事、學會共處、學會做人，學會做人是四大支柱的關鍵和核心，也是教育的目的和根本。學會做人，這是我們每個人都要面對的問題。不管一個人有多少知識，有多少財富，如果不懂得做人的道理，這個人最終不會獲得真正的成功和幸福。希特勒、成克杰、胡大海，他們有知識、有財富、有地位，單他們不懂得做人的道理，最終成為歷史的罪人。在新千年到來之際，西方人在評選20世紀最偉大的思想家時，把馬克思排在了首位。他的思想和人格魅力永遠鼓舞著一代又一代人。是盒子，埋在哪里都不會失去價值；是糞土，再張揚也逃不掉被唾棄的下場。人，從本質上講，是社會的人。做人，在不同的國家，同一國家的不同歷史時期，都被賦予不同的內容和色彩。因此，學會做人，離不開現(xiàn)實社會。
關于品德是人的第一智慧的第三周國旗下講話
德是人的第一智慧—第三周國旗下講話各位老師、同學們：大家早晨好！我今天講話的題目是《品德是人的第一智慧》，側重闡述品德和智慧的關系，強調我校學生在校期間的品德要求。我們今天培養(yǎng)和選拔人才的標準是德才兼?zhèn)?，但很少有人思考“德”和“才”的關系。可以這樣講，一個人有怎樣的品德，就會有怎樣的人生理解和目標，而智慧決定的是追求目標的途徑和方法。目標決定方法，方法服務于目標。從這個意義上講，品德是成功人生的前提，是第一位的；智慧是成功人生的必須，從屬于品德。翻開一部人類的歷史，凡被人們敬仰的偉人，哪一位不是品德高尚的人？毛澤東、孫中山、錢學森、華羅庚、羅斯福、華盛頓、愛因斯坦、哥白尼等等。同學們試想想，如果你走向社會后事業(yè)有成，你會選擇一位當年缺乏公德的同學合作嗎？沒有與人良好的合作關系，才高八斗又有何用？高尚的品德不是與生俱來的，他需要我們一點一滴的做好自律，并自覺接受它律。自律的最高境界就是中國儒家文化強調的“慎獨”，即一個人獨處時也能保持同樣的高尚品德境界，而不是沒人看見就隨手扔垃圾，隨性破壞公物或干點什么見不得人的壞事。
關于人道博愛奉獻的國旗下的講話
同學們：大家好!“人道、博愛、奉獻”這是世界紅十字精神。以“弘揚人道主義精神，普及衛(wèi)生急救知識，促進校園文明建設”為宗旨的學校紅十字會，伴隨著社會的改革，學校的發(fā)展，在更多的場合發(fā)揮了它應有的積極作用。雖然我們學校的“紅十字會”在去年剛剛成立。但我們堅信，愛是人間的真情，“只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的明天?！苯裉靽煜轮v話，我想跟同學們講講關于人道、博愛與奉獻的小故事。戰(zhàn)國時期，楚國有個有思想的人叫莊周，后人也叫他莊子。他的思想博大精深，尤其文章寫的非常出色。但是，莊子家里很窮，靠織草鞋為生。有一天，他到監(jiān)河侯家里去借糧食。監(jiān)河侯說：“好的，不過，且等我收得租稅以后，我再借你300兩銀子，好嗎?”莊子聽了他的話很氣憤，就對監(jiān)河侯說了下面的一段話：“昨天，我在路上走，看見一條鯽魚，躺在路上的干車溝里。鯽魚看見我了，就吆喝：”老公公，我本來是從東海來的，今天不幸落在這個干車溝里，很快就要干死了，給我一桶水就行!求求您了，快救救我吧!”
關于如何擁有和諧的人際關系的國旗下講話
擁有和諧的人際關系尊敬的老師、親愛的同學們：大家早上好！今天我講話的題目是《擁有和諧的人際關系》。隨著社會的發(fā)展，健康越來越被人們重視，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種身體疾病。今天我們就從人際關系方面的心理健康來和大家進行交流。在我們的校園生活中，我們常?？梢钥吹皆S多同學因為一點小事，和其他同學鬧別扭，或大吵大鬧，甚至動拳腳。而有的同學在校園里由于任性，有好東西不愿與人分享、別人有事不愿助人，加之脾氣暴躁等，造成同學之間的關系緊張，給學習、生活帶來不利影響。美國著名的人際關系專家卡耐基指出：一個人事業(yè)的成功，只有15%是由于他的專業(yè)技術，另外的85%要靠人際關系和處世技巧。由此可見和諧的人際關系式何等重要。那么，作為中學生，如何學會和他人和諧相處呢？我想，擁有健康的心理至關重要。
關于人格是最高的學位的國旗下的講話
人格是最高的學位中華民族自古以來都推崇高尚的人格，孔子之仁，孟子獨善其身，陶潛不為五斗米而折腰，文天祥留取丹心照汗清------大凡古之圣人，皆有高尚的人格。人格伴隨我們一生，一路前行，我們可曾思考做人！曾聽說這樣一個故事，一位年輕人去請教上世紀最偉大的大提琴家卡薩爾斯成功之道，面對滿腹激情的年輕人，他只言簡意賅地回答：先成為優(yōu)秀而大寫的人，然后成為一名優(yōu)秀而大寫的音樂人，而后就會成為一名優(yōu)秀大提琴家！對學做人是人生觀的基礎，無論從事音樂、文學、科技、藝術，乃至做一個平凡極致的人。那些驚世駭俗的大師們，有誰不擁有崇高的人格呢？世紀老人冰心，已臨近人生的終點，心中依然牽掛著年老病人的狀況；國學大師季羨林身為副校長，為新生看行李，盡職盡責，直至學生歸來，已近一個小時，大作家沈從文，一生醉心于人性美------，我們喜歡大師們的作品，卻有誰能透過字里行間，窺探大師們的人格？
關于期末考試以及人生目標的國旗下講話
鎖定目標,繼續(xù)前行尊敬各位領導、老師，親愛的同學們：大家早上好！今天我發(fā)言的題目是《鎖定目標，繼續(xù)前行》。時光飛逝，開學仿佛還是昨日，今天已經是XX年6月xx日，再過xx天，我們將迎來期末考試。所以，同學們，從今天起我們就要以十足的信心、百倍的努力投入到期末復習備考中去，來奏響每個同學人生的交響曲。此時此刻，作為學生代表,我想從五個方面談談復習與同學們共勉：1.端正態(tài)度態(tài)度決定一切，沒有好的態(tài)度，就沒有好的結果。假如你是被學習的，那么時間將從你空空的兩手中溜走；假如你是來學校打醬油的，那么時間將從你交頭接耳的嘴邊溜走；假如你是做一天和尚撞一天鐘的，那么時間將從你渾渾噩噩的白日夢中溜走，而且不留一絲痕跡，不帶走一片云彩。同學們,學習有壓力是正常的，但是，不經歷風雨怎么見彩虹。年輕的朋友，你應該感恩給你學習機會的父母，感恩傳授知識的老師，感恩給你友愛的同學，同時要學會排除各種干擾，消除各種雜念。一心一意想學習，全心全意謀進步。
高一學生國旗下講話：強健體魄，為美好人生奠基
尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家早上好！我今天國旗下講話的題目是《強健體魄，為美好人生奠基》，第一次聽到“為祖國健康工作五十年”這句話的時候，我還不太明白這看似淺顯的語言真正的用意，后來知道這是清華大學一句著名的口號，它旨在激發(fā)年輕學子強身健體的意識。當然，我們不是清華的學子，也還沒有面對諸如“為祖國健康工作五十年”這樣豪邁的目標，但擁有強健的身體卻是每個人的心愿。只是，或許因為我們天生承受了上蒼的厚愛，在神奇的生命構造中，我們擁有身體的全部構件，以沒有缺憾的身軀享受陽光雨露，我們可以輕松行走甚至健步如飛，但這樣偉大的恩賜卻被當作理所當然的擁有，很多人會以這樣那樣的理由拒絕鍛煉。是的，我們有太多的事要完成，有太多的理想要實現(xiàn)，但是，我們的青春真的精貴到沒有時間去呵護自己的身體嗎？我總是覺得，精神是理想主義，而身體是現(xiàn)實主義，那個廣為流傳的說法告訴我們，身體是1，其它財富是0，沒有1，后面再多的0都沒有意義。只是，對于有些人來說，他只是擁有了健全的四肢，而非健康的身體。