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籃球運動員的力量訓(xùn)練PPT課件含講稿

  • 這是一套關(guān)于籃球運動員的力量訓(xùn)練的PPT模板，共計19頁。進行力量訓(xùn)練，能夠增強籃球運動員的協(xié)調(diào)性，提高他們在運球、控球方面的穩(wěn)定性。并且能提升爆發(fā)力速度和身體的控制力。PowerPoint開篇講解了力量訓(xùn)練中的練習(xí)負荷與肌肉工作方式，運用幻燈片介紹了運動時的克制性收縮與退讓性收縮這兩種負重訓(xùn)練的手段和方法，分享了力量訓(xùn)練中常進行的練習(xí)以及各類練習(xí)的不同優(yōu)勢。第二個部分對于力量訓(xùn)練的階段進行了劃分，分為了打基礎(chǔ)階段、提高最大力量階段和保持階段、結(jié)束階段。第三個部分通過演示文稿講解了肌肉工作的能量供應(yīng)，分享了身體中的三個能量系統(tǒng)以及如何進行力量訓(xùn)練中的能量供應(yīng)。第四個部分講解了青少年籃球力量訓(xùn)練中應(yīng)該注意的問題，包括不同階段該采取的訓(xùn)練方式以及力量訓(xùn)練的基本要求。
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  • 模板信息
  • 文件格式：PPTX
  • 模板大小：7M
  • 靜/動態(tài)：動態(tài)PPT
  • 屏幕比例：寬屏顯示(16:9)
  • PPT頁數(shù)：20
  • 售價：9 金幣 / 會員免費
  • 推薦版本：PowerPoint2019及以上版本

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